国家卫健委：2024年中国居民的期望寿命达到79岁

近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示，近年来我国青少年身体发育的有关指标在不断改善，中国居民健康素养也在持续提升。根据最新统计结果显示，2024年中国居民的期望寿命达到79岁，提前实现了“十四五”国民经济和社会发展规划目标既定的努力方向。

迎接长寿时代，我们可以采取多种积极措施来保持身心健康。首先，保持心情舒畅至关重要。无论年龄几何，拥有年轻阳光的心态往往能促进身体健康。同时，科学膳食也是不可或缺的一环，多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素和微量元素，确保三餐营养均衡。此外，适当的运动锻炼，如广场舞、快走、慢跑等，每天持续半小时，不仅能增强身体素质和免疫力，还能锻炼心肺功能，强化骨骼。

此外，利用金融工具进行前瞻性的规划同样重要，这包括但不限于配置合适的养老保险以确保稳定的现金流，以及通过多元化的投资组合来保障未来的生活质量。总之，通过采取多种积极措施，不仅能提供经济上的安全感，还能在精神层面上给予我们迎接长寿时代的勇气和信心，让老年生活更加舒心、幸福。

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2024年中国居民的期望寿命达到79岁

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