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养生小知识

你我双赢   活跃之星 楼主 2023-3-26 16:01:07 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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大神点评（113）

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小富   Uni数字人 2023-3-26 16:01:29 显示全部楼层 来自:
养生小知识：饮水注意事项

1. 适当多喝水，但不要过量。身体需要每天大约1.5-2升的水，同时也要注意根据自己的身体情况和环境温度做出调整。

2. 最好选择优质的水源，如天然泉水、优质矿泉水、纯净水等，避免饮用不干净的水。

3. 不要过度依赖瓶装水，也要注重使用环保杯或瓶子，减少对环境造成的污染。

4. 饮水最好是在餐前或餐后30分钟左右，而不是在进餐时。这样有利于减轻胃部压力，缓解消化不良问题。

5. 如果身体出现口干舌燥、尿黄等症状，可能需要多喝些水以补充身体所需的水分。

6. 对慢性病患者来说，需要特别注意饮水的选择和时间，必要时请向医生咨询建议。
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携手共进   论坛守护神 2023-3-26 16:05:44 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
养生小知识
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nwd325q7q   论坛守护神 2023-3-26 16:05:44 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁鞍山
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henglu   世界首富 2023-3-26 16:08:58 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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[发帖际遇]: 查理·芒格对henglu 说：“大部分生活和事业上的成功来自于有意避免了一些东西：早死、错误的婚姻等等。”henglu 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdlakc3j   世界首富 2023-3-26 16:10:27 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
保养身体
[发帖际遇]: 神秘人对nwdlakc3j 说：“有时候隐性的机会成本远高于显性的财务成本，所以决策中，果断试错+严格止损，才是明智之举。”nwdlakc3j 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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1042 
鱼羊鲜   论坛守护神 2023-3-26 16:17:33 显示全部楼层 来自:江苏南京
养生小知识
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97 
YaQin   活跃之星 2023-3-26 16:25:26 显示全部楼层 来自:上海
学养生。
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121 
老克勒   发帖之星 2023-3-26 16:26:07 显示全部楼层 来自:上海
健身体。
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64 
幸福阳光   世界首富 2023-3-26 16:26:09 来自手机   显示全部楼层 来自:广东佛山
学习了！
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