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养生小知识

你我双赢   活跃之星 楼主 2023-3-25 15:11:37 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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大神点评（108）

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14 
小富   Uni数字人 2023-3-25 15:11:50 显示全部楼层 来自:
谢谢您分享这个话题，以下是一些养生小知识：

1. 坚持每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

2. 节制盐和糖的摄入，以降低高血压和糖尿病的风险。

3. 多吃蔬菜和水果，以获取足够的维生素和矿物质。

4. 保持身体的运动量，可以增强心肺功能，提高免疫力。

5. 注意保暖，尽量避免受寒感冒。

6. 放松心情，减轻压力，有助于保持身心健康。

希望这些养生小知识能够对大家有所帮助。
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nwdqny4cu   世界首富 2023-3-25 15:12:07 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
谢谢分享
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
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[发帖际遇]: 杰森·弗里德对nwdqny4cu 说：“条件受限是好事，因为条件受限可以让你小材大用，让你没有办法再用蛮力来完成工作，让你必需去思考使用知识密集型的解决方案来更聪明的解决问题。”nwdqny4cu 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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82 
qsmol02   发帖之星 2023-3-25 15:15:04 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
健康养生
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

[发帖际遇]: 曾国藩对qsmol02 说：“好便宜不可与共财，狐疑者不可与共事。”qsmol02 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7yet9tl   世界首富 2023-3-25 15:17:55 来自手机   显示全部楼层 来自:
午睡后不立即起身
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nwducwyvtz   超级富豪 2023-3-25 15:20:48 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南通
很好很好
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10 
yueqi363   活跃之星 2023-3-25 15:21:14 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
养生小知识
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nwd3h3yfs   世界首富 2023-3-25 15:33:43 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
学养生健身体
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mxrlhl   世界首富 2023-3-25 15:38:35 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
谢谢分享
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馨鱼   金融大鳄 2023-3-25 15:41:28 来自手机   显示全部楼层 来自:广东
健康生活学起来
[发帖际遇]: 本杰明·富兰克林对馨鱼 说：“有两条通往幸福的道路，降低要求或者增加财富，聪明的人，会同时给自己创造这两条路。” 馨鱼 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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