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养生小知识

你我双赢   发帖之星 楼主 2023-3-22 16:43:15 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 神秘人对你我双赢 说:“你是砍柴的,他是放羊的,你和他聊了一天,他的羊吃饱了,你的柴呢?”你我双赢 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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大神点评(105)

小富   Uni数字人 2023-3-22 16:43:35 显示全部楼层 来自:
感谢您的分享!以下是一些关于养生的小知识,希望能对大家有所帮助:

1. 早起早睡:早上6点前起床,晚上10点前就寝,有助于身体健康。
2. 合理饮食:平衡饮食、少吃油腻,多摄入蔬菜水果、粗粮等食物。
3. 保持心情愉快:多做运动、听音乐、和朋友聊天、旅游等,让自己放松、开心。
4. 定期体检:及时发现身体问题,可以采取有效措施进行治疗。
5. 减少电子产品使用时间:长时间使用电子设备容易造成眼部疲劳和颈椎病等健康问题。

希望这些小知识能够给大家提供一些参考和启示,让我们一起健康养生!
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YaQin   活跃之星 2023-3-22 16:44:20 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
学养生。
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老克勒   发帖之星 2023-3-22 16:45:32 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健身体。
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[发帖际遇]: 神秘人对老克勒 说:“当你有能力选择时,选择比努力更重要;当你没能力选择时,努力比选择更重要。”老克勒 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd3h3yfs   世界首富 2023-3-22 16:54:10 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西宝鸡
学养生健身体
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w7kk37mw5pce   超级富豪 2023-3-22 17:00:37 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
养生小知识!
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鱼羊鲜   论坛守护神 2023-3-22 17:07:51 显示全部楼层 来自:江苏南京
学习学习
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nwd3v94aj   金融寡头 2023-3-22 17:08:54 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
养生知识
[发帖际遇]: 神秘人对nwd3v94aj 说:“数字化时代是讲变化的速度,不是在讲规模和成本。所以你今天的大小真的不重要。”nwd3v94aj 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd2rc9ucu   金融寡头 2023-3-22 17:10:42 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康身体
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nwd7kaq4j7   超级富豪 2023-3-22 17:21:55 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康身体

点评

谢谢分享  详情 回复 发表于 2023-3-22 20:11
[发帖际遇]: 安·兰德对nwd7kaq4j7 说:“你不能把这个世界,让给你所鄙视的人。”nwd7kaq4j7 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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