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类胡萝卜素对人体的好处多

nwdvyrtfr   理财高手 楼主 2022-11-8 17:17:37 来自手机   显示全部楼层 来自:
胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其中富含的类胡萝卜素对身体大有裨益，像是很多用眼过度的人都知道，可以通过补充叶黄素来养护双目，这个叶黄素就是类胡萝卜素大家族中的一员。然而一直以来关于胡萝卜的推广知识中都有这么一条：由于类胡萝卜素只能溶于油脂，所以炒着吃比蒸着吃更容易吸收其中的营养，而且炒菜时用的油脂越多，类胡萝卜素就越好吸收。如此说来，胡萝卜还真不是个省油的灯！
类胡萝卜素对人体的好处 真多!
能让主妇和煮夫们心甘情愿费油也要给家人补足的类胡萝卜素，对身体究竟有哪些好处呢？

1. 预防多种慢性疾病。因为类胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，可以预防癌症、预防心血管、抑制动脉硬化，防止白内障等疾病。

2. 促进胚胎、生长发育及保护视觉功能。以 β- 胡萝卜素为代表的作为维生素A前体物质，可以促进胚胎、生长发育及保护视觉功能。

3. 保护视力。这里主要起作用的就是叶黄素了。叶黄素能够吸收大量的接近于紫外线的蓝光，从而保护视网膜不被光损害，预防和改善眼睛病变。

4. 增强身体的免疫力。番茄红素和β-胡萝卜素等都具有很好的免疫调节的作用，可以增强机体的抗病能力。
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[发帖际遇]: 神秘人对nwdvyrtfr 说：“取舍判断力是更高等级的智力，有些事情当开始认真去做时就已经输了，因为你为它忽视了更重要的事情。”nwdvyrtfr 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdlwnxv7   论坛守护神 2022-11-8 17:19:55 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
好出多多
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[发帖际遇]: 神秘人对nwdlwnxv7 说：“如果决定挖一口井，就一定要挖到有水喝，这样的努力，才有意义。”nwdlwnxv7 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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落日   论坛守护神 2022-11-8 17:20:11 显示全部楼层 来自:四川广安
谢谢分享
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鸿海瀛   世界首富 2022-11-8 17:25:41 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁大连
量力而行
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[发帖际遇]: 查理·芒格对鸿海瀛 说：“量入为出、时刻攒钱，时间长了，你就会攒出一笔财富了，这完全不需要动什么脑筋。”鸿海瀛 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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你我双赢   活跃之星 2022-11-8 17:27:06 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
类胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，可以预防癌症、预防心血管、抑制动脉硬化，防止白内障等疾病。
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你我双赢   活跃之星 2022-11-8 17:27:22 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd3h3yfs   世界首富 2022-11-8 17:28:45 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西宝鸡
胡萝卜素
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nwd7pna3uq   世界首富 2022-11-8 17:48:35 来自手机   显示全部楼层 来自:广东
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nwd7p3rfcv   超级富豪 2022-11-8 18:13:43 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江杭州
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[发帖际遇]: 瑞·达利欧对nwd7p3rfcv 说：“一个人预测和应对未来的能力，取决于他对事物变化背后的因果关系的理解。” nwd7p3rfcv 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwdn4l4ng   金融寡头 2022-11-8 18:14:43 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁沈阳
类胡萝卜素
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