经济日报财经早餐【1月20日星期一】

■ 近日，中共中央、国务院印发了《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》，面向到2035年建成教育强国目标，对加快建设教育强国作出全面系统部署。纲要是首个以教育强国为主题、以全面服务中国式现代化建设为重要任务的国家行动计划。

■ 据中国载人航天工程办公室消息，神舟十九号航天员乘组将于近日择机实施第二次出舱活动。

■ 中央网信办决定，19日起开展为期1个月的“清朗·2025年春节网络环境整治”专项行动，重点整治6方面问题：①挑起极端对立问题，②炮制不实信息问题，③宣扬低俗恶俗问题，④鼓吹不良文化问题，⑤违法活动引流问题，⑥侵害消费者权益问题。

■ 19日，我国首次实现了液氧煤油火箭发动机“一日三试”，标志着我国新一代运载火箭主动力发动机，适应批产交付的试验验证的能力再获提升，将有力支撑未来长征系列火箭高密度发射。

■ 据国家医保局消息，2024年职工医保个人账户省内共济3.71亿人次，共济金额511.54亿元。

■ 据自然资源部中国地质调查局消息，新一轮找矿突破战略行动实施以来，该局在甘肃安坝里北、内蒙古哈达门沟和黑龙江塔河宝兴沟3个矿区取得金矿找矿突破，累计新增金资源量168吨。

■ 据中国石油消息，2024年，塔里木油田产自6000米以深的油气产量当量突破2000万吨，达到2047万吨，创新高。

■ 美东时间18日深夜，短视频社交媒体平台TikTok停止在美服务。其母公司字节跳动旗下海外应用CapCut、Lemon8、Gauth和Hypic也向美国用户推送了停止服务的通知。

■ 为迎接中国农历新年，法国邮政集团当地时间18日在首都巴黎举行中国农历蛇年生肖纪念邮票发行仪式。新华社发

■ 据珠海出入境边防检查总站拱北边检站消息，珠海拱北口岸18日迎来出入境客流超43万人次，五年来首次突破40万大关。

■ 2025年春节档19日开启预售，截至19日14时27分，预售总票房破亿，刷新中国影史春节档预售最快破亿纪录。

■ 据中央气象台预报，23-25日，中东部地区将自西向东出现一次较大范围降水过程，24-25日雨雪最盛，雨雪分界线或将南压至湖北、安徽一带。

为什么一吃碳水就会犯困 / 对多数人来说，吃饱犯困是正常的生理现象，一顿饭如果摄入较多的精制碳水，如白米饭 、馒头、包子等，易导致血糖快速上升，引发困倦。如果经常饭后犯困，可以先调整饮食，减少精制碳水，多吃蔬果、粗粮。

1月20日星期一

财经早餐

为什么一吃碳水就会犯困 / 对多数人来说，吃饱犯困是正常的生理现象，一顿饭如果摄入较多的精制碳水，如白米饭 、馒头、包子等，易导致血糖快速上升，引发困倦。如果经常饭后犯困，可以先调整饮食，减少精制碳水，多吃蔬果、粗粮。

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