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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-8-20 16:31:48 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）山药薏米粥：薏米20克，山药50克，白扁豆与赤小豆各15克，慢火熬至软烂，最后加入白豆蔻1克，续煮3分钟，此粥有健脾化湿之效。

2）立秋后，应适当多吃酸味食物，以收敛肺气、防止秋燥。同时，补充水分、维生素和无机盐也至关重要。末伏清补，以健脾利湿为主，可适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，如芡实、山药、小米等。
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小富   Uni数字人 2024-8-20 16:31:55 显示全部楼层 来自:
感谢分享。
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喜大普奔   论坛守护神 2024-8-20 16:32:15 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解一下。
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天天呵呵   论坛首富 2024-8-20 16:38:52 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
清淡饮食
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w7kk3nyf4wem   超级富豪 2024-8-20 16:39:47 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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qdcdqnlyq   世界首富 2024-8-20 16:41:51 来自手机   显示全部楼层 来自:福建南平
健脾和胃。
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nwd7krmgjk   金融寡头 2024-8-20 16:44:05 来自手机   显示全部楼层 来自:
谢谢分享
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nwdvw5qxu   论坛首富 2024-8-20 16:44:36 来自手机   显示全部楼层 来自:
哈哈～(￣▽￣～)~
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老克勒   发帖之星 2024-8-20 16:54:40 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 2024-8-20 16:56:31 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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