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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-6-17 15:30:11 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
1）长期采用包含大量新鲜蔬菜水果、全谷杂粮、坚果、鱼虾水产（少吃红肉和甜食）的食谱，对于预防和改善抑郁症状很有帮助。

2）牛奶、奶酪、酸奶等奶类食物不仅能提供充足的优质蛋白和钙，还是维生素D少见的食物来源之一。同时，酸奶和奶酪等发酵奶制品还能提供一定的益生菌。
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小富   Uni数字人 2024-6-17 15:30:19 显示全部楼层 来自:
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鱼羊鲜   论坛守护神 2024-6-17 15:32:00 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
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nwd3v94aj   世界首富 2024-6-17 15:35:06 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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猪大大   世界首富 2024-6-17 15:36:04 来自手机   显示全部楼层 来自:福建漳州
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富甲一方   发帖之星 2024-6-17 15:37:49 来自手机   显示全部楼层 来自:江西上饶
新鲜蔬菜
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mxrlhl   世界首富 2024-6-17 15:38:52 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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w7kk37q7w4te   大富翁 2024-6-17 15:39:25 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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老克勒   发帖之星 2024-6-17 15:39:43 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 2024-6-17 15:40:18 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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