一定要大量重复做一件事情，永远不要低估重复的力量！

很多时候，我们没能获得成功，其实是败在了重复的次数不够，坚持的时间不够长。

重复其实就是不断的坚持，从小事开始坚持，坚持的时间足够久，就会发生巨大的变化，重复也可以说是复利的另外一面，复利的特点就是刚开始坚持，可能看不到结果（很多人会败在这个看不到的结果身上），但是一旦熬过了那个阶段，复利的爆发就会给到我们惊喜，而且通常爆发都是指数级的爆发。

但是这个长期坚持的时间，有可能很久，久到我们等不到日出，而很多人都会败在日出之前，所以在等待期间，我们需要做的是要有好的方法和心态。

提前做好准备

提前面对真实的自己，不要高估自己的行动力，允许自己偶尔的失败和不完美。

提前拆解出能够让自己行动的小目标，能够毫不费力就开始的行动，才是长期坚持的最佳助力。

记录心情变化，随机调整

坚持记录复盘，每天心情的变化，成果，收获，都能从复盘这个小动作中获得小反馈，只有每天不断的小反馈才能让自己在正向的循环中坚持行动。

还可以每日反思，从反思中发现自己遇到的问题，问题是怎么产生的，又可以用什么方法解决问题，然后根据当下情况不断随机调整方法，在行动中改进。

多读书，稳定心态

情绪反复是正常的，通过读书不断的扩展自己的认知和价值观，学习别人成功的方法，了解自己的大脑是如何运转的，大脑是我们最重要的工具，要学会正确利用这个工具，了解它的弱点，针对性的找方法解决问题。

对完美祛魅

完美其实是我们的敌人，接受自己“够好”的原则，先完成，再完美。没办法一直坚持下去的行动，再完美都只是一次性的。

而承认自己渺小，就能少90%内耗。

持续拆解小目标

要不断的持续拆解到可以毫不费力就行动的小目标，每一个阶段有每一个阶段要专注的地方，小目标也要适时的调整，符合当下的自己的小目标，才是最好的。

适当的奖励

给自己适当的奖励，建立长期正向反馈，激励自己。比如完成一个阶段就奖励自己一顿大餐。

如果没有天赋，那就请一直重复，所有的为时已晚，其实是恰逢其时。

我们大多数人都只是普通人，没有天赋，运气加持，只能靠勤奋来去弥补，只有在正确的方向，不断重复坚持做同一件事，不断的实践，行动，一定有所收获！

大量重复做

永远不要低估重复的力量！

永远不要低估重复的力量！

重复的力量

感谢分享

重复的力量