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冬天常吃的五种水果

飒爽   论坛守护神 楼主 昨天 07:22 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
冬季吃水果，推荐以下几种：

‌1. 梨‌：被称为冬季的水果之王，水分高达85%，天干气燥时吃很合适。熬一碗冰糖雪梨汤，既养生又美味‌12。

‌2. 苹果‌：富含丰富的维生素C，能提高免疫力，预防感冒。且其营养物质为水溶性，易被人体吸收，有“水果之王”之称‌23。

‌3. 橙子‌：维生素C含量非常丰富，还富含黄酮类物质和胡萝卜素，尤其是果冻橙，营养丰富‌12。

‌4. 草莓‌：含有丰富的维生素C、葡萄糖、苹果酸、铁等各种微量元素，非常适合干燥的冬季食用‌24。

‌5. 冬枣‌：虽然小但营养爆表，富含19种氨基酸和各种维生素，性价比非常高‌12。

这些水果都富含丰富的营养素，能帮助抵御寒冷，增强身体抵抗力，是冬季的不错选择。
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一听秋雪   活跃之星 昨天 07:23 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
水果之王
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[发帖际遇]: 神秘人对一听秋雪 说：“比试错成本更高的，是把时间浪费在思考哪些选择不是错，只要选择是合理的，想做就赶紧做比想好怎么做再做更重要，因为做错了还有时间重来，而普通人其实付出不了什么成本，顶多就是几年时间，只有害怕面对现实的人才总是纠结自己的一生是不是走错了关键几步，而忘了，你的一生，本来可以走很多很多步的。”一听秋雪 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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大球   论坛守护神 昨天 07:24 显示全部楼层 来自:江苏
冬天常吃的五种水果
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西班老牙   世界首富 昨天 09:37 显示全部楼层 来自:上海
品种丰富
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nwdujlpahr   超级富豪 昨天 14:32 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
冬天常吃的五种水果
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不断进步   世界首富 昨天 17:11 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
冬天常吃的五种水果
[发帖际遇]: 神秘人对不断进步 说：“一个好的选择就是要让它的机会成本尽可能低。机会成本是你放弃的所有机会中的最大收益。”不断进步 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd3u4747   金融大鳄 昨天 20:46 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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携手共进   论坛守护神 昨天 21:07 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
五种水果
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