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每日健康 /康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 2024-8-20 23:25:02 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
一、煲汤别超过2小时。煲汤时间过长，会增加汤中嘌呤的含量。乳白色的奶汤喝一口，痛风的风险大大增加。时间越长，食物中的营养也会慢慢流失。

二、记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮都吃够。

三、烫口饮食容易致癌。老话说：冷勿冰齿，热勿灼唇。食道黏膜又薄又软，容易受到冷热刺激。过冷、过烫、粗糙的食物，都易使食道黏膜发生破损、溃烂、出血。黏膜反复增生逐渐形成癌细胞，直接诱发食道癌。

四、若要身体壮，饭菜嚼成浆。细嚼慢咽有利于出现饱腹感，防止饮食过量。唾液还能帮助消化，减轻肠胃负担。
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论坛精灵   社区管理 2024-8-20 23:25:10 显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
关于成长值与会员等级，可以参考一下这个帖子：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-1910891-1.html
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小富   Uni数字人 2024-8-20 23:25:10 显示全部楼层 来自:
感谢分享，对健康生活有所了解。
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nwd2l35fj   活跃之星 2024-8-20 23:25:57 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邢台
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd2l35fj 说：“穷人小心翼翼地大方，富人大大方方地小气。”nwd2l35fj 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd2vj5ae7   世界首富 2024-8-20 23:27:21 来自手机   显示全部楼层 来自:河南信阳
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nwdvc97hk   世界首富 2024-8-20 23:32:40 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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nwd7yet9tl   世界首富 2024-8-20 23:40:45 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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彼岸   活跃之星 2024-8-20 23:44:30 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江黑河
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nwdvnvly9   世界首富 2024-8-20 23:51:21 显示全部楼层 来自:加拿大
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星云1842   论坛守护神 2024-8-20 23:52:21 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆克拉玛依
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