冬季皮肤“闹脾气”，根源在这3点

nwdvyrtfr · 3 小时前

冬季皮肤“闹脾气”，根源在这3点

皮肤的干燥、瘙痒与敏感并非单一因素导致，而是环境、生理和护理习惯共同作用的结果，其中前两者是冬季特有的“催化剂”。

1. 环境：湿度骤降+温差刺激，屏障“失水又受伤”

冬季最显著的特点是空气湿度大幅下降，北方地区集中供暖后，室内湿度甚至可能低于30%（正常皮肤舒适湿度为40%-60%）。皮肤表面的水分会随着干燥空气快速蒸发，而角质层作为皮肤的“保护壳”，一旦缺水就会变得粗糙、脆弱，原本紧密排列的角质细胞间隙变大，外界的刺激物（如冷空气、粉尘）更容易侵入，引发瘙痒和敏感。

同时，冬季室内外温差大，从温暖的室内走到寒冷的户外时，皮肤血管会快速收缩又扩张，反复刺激下，皮肤的耐受度会降低，尤其脸颊、鼻尖等暴露部位，容易出现泛红、灼热感。

2. 生理：油脂分泌减少，“天然保护膜”不足

皮肤表面的皮脂腺会分泌油脂，与汗液混合形成“皮脂膜”，这层膜能牢牢锁住皮肤水分，阻止水分蒸发。但冬季气温低，皮脂腺的活性会随之下降，分泌的油脂量减少，皮脂膜的保护力变弱，水分流失速度加快，干燥和瘙痒就会随之而来。

此外，老年人的皮脂腺功能本身就会随着年龄增长而衰退，冬季皮肤问题会更明显；而干性肌人群天生皮脂分泌少，也是冬季皮肤敏感的高发群体。

3. 习惯：这些“误区”正在加重皮肤问题

很多人在冬季会不自觉地做出一些伤害皮肤的行为：比如为了取暖，用温度过高的水洗澡，热水会洗掉皮肤表面的天然油脂，加剧干燥；频繁使用清洁力强的沐浴露或香皂，会进一步破坏皮脂膜；痒的时候忍不住抓挠，会划伤皮肤屏障，形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环，甚至引发感染。

小富 · 3 小时前

小富：冬季皮肤三因——环境干燥+温差、皮脂减少、洗护/抓挠不当。对策：加湿+保湿、温水+温和清洁、修复面霜并别抓，持续可见改善

喜大普奔 · 3 小时前

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nwd3h3yfs · 3 小时前

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w7kk3u9mzhgp · 3 小时前

谢谢分享

一听秋雪 · 3 小时前

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千里广大 · 3 小时前

皮肤医院

liying785 · 3 小时前

卫生，生理，习惯

白话 · 3 小时前

老年最易闹

nwdvnvly9 · 2 小时前

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冬季皮肤“闹脾气”，根源在这3点

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