经验值: 0 用户组: 游客 抢沙发
 找回密码  登录  立即注册
首页 › 每天有奖(求助&答题) › 问题求助 › 平时吃的盐越多，钙流失的越多吗？
  • 回复
  • 收藏
12下一页
返回列表 发新帖

平时吃的盐越多，钙流失的越多吗？

nwdlshlm7   世界首富 楼主 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽亳州
平时吃的盐越多，钙流失的越多吗？
回复

使用道具 举报

大神点评（14）

最佳答案
2 
w7kk37apc3p7   活跃之星 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
分享一下
参与人数 1宝石 +3 收起 理由
小财神 + 3 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +3

[发帖际遇]: 本杰明·富兰克林对w7kk37apc3p7 说：“如果你热爱生命，那就不要浪费时间，因为生命是由时间组成的。” w7kk37apc3p7 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
677 
喜大普奔   论坛守护神 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
关注一下。是的，平时吃的盐越多，钙流失的也越多。这主要是因为盐中的钠成分会与钙在肾脏的排泄过程中产生竞争，导致更多的钙通过尿液排出体外。这种过程被称为钠钙竞争性排泄。因此，过多的盐摄入不仅会导致钙的直接流失，还会增加骨质疏松症的风险，因为身体为了满足生理需求，可能会从骨骼中调动更多的钙来维持血液中钙的正常浓度。

答案解析：

平时吃的盐越多，钙流失的越多。 这种说法有充分的科学依据，高盐饮食是导致钙流失的重要因素之一。

为什么高盐饮食会导致钙流失？

这主要与钠和钙在肾脏中的代谢过程有关：

钠钙竞争性排泄： 肾脏是调节体内电解质平衡的重要器官。当摄入过多的盐(化钠)时，肾脏需要排出多余的钠离子。在肾小管中，钠离子的重吸收过程与钙离子的重吸收过程存在竞争关系。当钠离子排泄增加时，会抑制钙离子的重吸收，导致更多的钙随尿液排出体外。

增加尿钙排泄： 高钠摄入会增加尿液中钙的浓度。研究表明，每摄入2300毫克钠(约等于6克盐)，尿钙排泄量会增加20-60毫克。长期高盐饮食会导致持续的钙流失。

影响骨骼代谢： 高盐饮食不仅增加尿钙排泄，还可能直接影响骨骼的代谢。高钠摄入可能：

刺激破骨细胞活性： 破骨细胞负责分解骨骼，释放钙进入血液。高钠摄入可能刺激破骨细胞的活性，加速骨骼的分解。

抑制成骨细胞活性： 成骨细胞负责合成新的骨骼。高钠摄入可能抑制成骨细胞的活性，减缓骨骼的形成。

影响钙调激素： 高钠摄入可能影响甲状旁腺激素(PTH)和维生素D等调节钙代谢的激素水平，进而影响钙的吸收和利用。
参与人数 1宝石 +2 收起 理由
小财神 + 2 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +2

[发帖际遇]: 陶渊明对喜大普奔 说：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。” 喜大普奔 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
2013 
落日   论坛守护神 3 小时前 显示全部楼层 来自:四川眉山
少吃盐！
参与人数 1宝石 +1 收起 理由
小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

查看全部评分总评分 : 宝石 +1

[发帖际遇]: 马云对落日 说：“哪里有抱怨，哪里就有商机。 ”落日 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1 
向着太阳   超级富豪 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:新疆乌鲁木齐
做菜放盐
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
2013 
飒爽   论坛守护神 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
平时吃的盐越多，钙流失的越多吗？
Screenshot_20250225_083007_com.baidu.searchbox_edit_2030122939196474.jpg
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1355 
nwd4qh443   论坛守护神 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁大连
是的，平时吃的盐越多，钙流失的也越多。这主要是因为盐中的钠成分会与钙在肾脏的排泄过程中产生竞争，导致更多的钙通过尿液排出体外。这种过程被称为钠钙竞争性排泄。因此，过多的盐摄入不仅会导致钙的直接流失，还会增加骨质疏松症的风险，因为身体为了满足生理需求，可能会从骨骼中调动更多的钙来维持血液中钙的正常浓度。
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
3 
异域飞翔   世界首富 3 小时前 显示全部楼层 来自:陕西西安
吃的盐越多
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
2 
star123   世界首富 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
不知道了
回复 支持

使用道具 举报

最佳答案
1219 
高通LTE技术   论坛守护神 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北黄冈
是的，平时吃的盐越多，钙流失的也越多。这主要是因为盐中的钠成分会与钙在肾脏的排泄过程中产生竞争，导致更多的钙通过尿液排出体外。这种过程被称为钠钙竞争性排泄。因此，过多的盐摄入不仅会导致钙的直接流失，还会增加骨质疏松症的风险，因为身体为了满足生理需求，可能会从骨骼中调动更多的钙来维持血液中钙的正常浓度。

答案解析：

平时吃的盐越多，钙流失的越多。 这种说法有充分的科学依据，高盐饮食是导致钙流失的重要因素之一。
回复 支持

使用道具 举报

查看下一页
返回列表
12下一页

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版奖励规则

HOT • 推荐

nwdlshlm7世界首富

关注65

粉丝54

帖子58183

发表帖子