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健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）平时容易上火的人，提防冬季的燥邪，要注意滋阴，可以吃点玉竹、银耳、百合、石斛等比较清润的食物，少吃麻辣火锅、烤肉等辛辣助热之品。

2）传统医学十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，人也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。从西医角度说，阳光能帮助合成5-羟色胺，有利于克服抑郁。
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大神点评（29）

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小富   Uni数字人 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
很好的健康养生小知识！
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nwduzl2vy9   世界首富 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
了解一下
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喜大普奔   论坛守护神 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康养生
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小财神 + 1 解决零回复，赞一个！

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[发帖际遇]: 罗杰斯对喜大普奔 说：“该怎么做才会成功呢？答案非常简单：做你热爱的事。我在投资方面会成功，因为那是我最喜欢做的事。假如你喜欢烧菜，就去开一间你自己的餐馆；假如你喜欢跳舞，就去学跳舞。想成功最快的方法，是做你喜欢做的事，然后全力以赴。”喜大普奔 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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YaQin   活跃之星 3 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健康快乐
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YaQin   活跃之星 3 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健康快乐
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老克勒   发帖之星 3 小时前 显示全部楼层 来自:上海
健康养生
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nwd3h3yfs   世界首富 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:陕西
健康养生
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longxiang957   世界首富 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小知识。
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天宇咸畅   世界首富 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邯郸
健康生活
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