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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 08:31 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）预防脑梗建议三餐多摄入蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品、鱼类和坚果等食物，减少红肉、加工肉类以及高盐、高糖和高脂肪食物的摄入；可适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，比如深海鱼、亚麻籽油等，有助于降低脑梗风险。

2）秋燥侵肺，会导致肺的肃降功能降低，进而令大肠传导无力，出现大便干燥、排便困难。可以通过敲打大肠经、按摩腹部、少量多次饮水等，促进排便。
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小富   Uni数字人 昨天 08:31 显示全部楼层 来自:
感谢分享这些健康小贴士！
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八月桂花香1968   发帖之星 昨天 08:32 来自手机   显示全部楼层 来自:
养生之道
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[发帖际遇]: 司马懿对八月桂花香1968 说：“智者务其实，愚者争其名。”八月桂花香1968 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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6 
西班老牙   世界首富 昨天 08:35 显示全部楼层 来自:上海
小贴士很好
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[发帖际遇]: 神秘人对西班老牙 说：“从心理学上讲，坏消息要晚一点通知对方，如果提前通知对方，对方会一直痛苦，直到这件事情发生，而且在这个过程中会经常想这件事情，痛苦感会加倍；好消息最好及早说，这样对方可以高兴很长时间。如果有两个好消息要告诉对方，最好一次告诉他一个，对方每次得到一个好消息，幸福感就会增加一次。”西班老牙 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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1 
感恩一切   金融寡头 昨天 08:36 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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[发帖际遇]: 神秘人对感恩一切 说：“太多人在顺境时没有好自为之，没注意到自己正在堆砌未来的逆境。他们浪费太多资源，悖离根本之道。。。。。。奉行峰谷法则的人，扭转逆境的方法，就是回归基本面，专注在最要紧的事情上。”感恩一切 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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1 
nwdyc44l3   金融大鳄 昨天 08:39 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
健康贴士
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0 
nwdy2lupj   土豪 昨天 08:40 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
健康贴土
[发帖际遇]: 神秘人对nwdy2lupj 说：“成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人真的不多。”nwdy2lupj 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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0 
猪大大   世界首富 昨天 08:44 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 春秋航空创始人王正华对猪大大 说：“钱一半是赚的，一半是省的。”猪大大 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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2 
迎风飘扬   世界首富 昨天 08:45 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康小贴士
[发帖际遇]: 巴菲特对迎风飘扬 说：“开始存钱并及早投资，这是最值得养成的好习惯。”迎风飘扬 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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3 
铁核桃   世界首富 昨天 08:52 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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