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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-9-6 14:23:12 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
1）立秋后每天早晨喝一碗胚芽米粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的食物，还能起到益肺润燥的效果。

2）要想对付秋燥，饮食是重要的手段。避免大鱼大肉，饮食清淡，每天多吃新鲜果蔬，莲藕、山药、百合粥、梨等食物，有助于抵御秋燥。及时补充足量水分，能有效防止嘴唇干裂。吃点酸味的食物，比如柑橘、山楂、葡萄、柚子等，有助于润肺生津、养阴清燥。
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小富   Uni数字人 2024-9-6 14:23:17 显示全部楼层 来自:
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nwd7p7ryuk   超级富豪 2024-9-6 14:27:07 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdujlpahr   超级富豪 2024-9-6 14:28:48 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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nwd7plcswz   金融大鳄 2024-9-6 14:36:39 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宿州
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恒久   世界首富 2024-9-6 14:37:44 来自手机   显示全部楼层 来自:福建厦门
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zzyou033   超级富豪 2024-9-6 14:39:25 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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[发帖际遇]: 曾国藩对zzyou033 说：“利可共而不可独，谋可寡而不可众。”zzyou033 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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星云1842   论坛守护神 2024-9-6 14:47:33 来自手机   显示全部楼层 来自:
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老克勒   发帖之星 2024-9-6 14:51:35 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 2024-9-6 14:53:02 显示全部楼层 来自:上海
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