诱发乳腺癌的因素

nwdvyrtfr · 2024-5-4 13:08:45

真正可能诱发乳腺癌的是这5样东西

乳腺癌是我国女性患病率和病死率最高的恶性肿瘤，严重威胁我国女性健康。除了遗传因素之外，生活中有很多坏习惯都是诱发乳腺癌的“元凶”，一定要尽可能改变。那么哪些习惯会容易诱发乳腺癌呢？

1.吸烟

吸烟不仅是肺癌的危险因素，对乳腺癌的发生也有一定的促进作用。2017 年一项涉及欧盟 28 个国家的人群流行病学调查显示，相比于不吸烟和无二手烟暴露的人群，本人吸烟和暴露于二手烟环境人群的 10 年患乳腺癌风险分别增加 10%和 7%。

有吸烟习惯的人，为了自己和家人的健康，一定要戒烟。

2.饮酒

饮酒也会增加患乳腺癌的风险，在饮酒量相关性上，每增加 10g/天的酒精摄入，就会导致患乳腺癌的总体风险增加 10.5%。另外一项中位随访时间为 10 年的前瞻性研究发现，与不饮酒女性相比，每天摄入酒精≥30g 的女性患乳腺癌风险增加 32%，而患浸润性乳腺癌风险增加 43%。

3.肥胖

当前，肥胖作为全球性问题很受关注。不控制体重而导致超重和肥胖对健康来说是一大威胁，也是诱发乳腺癌的因素之一。有证据表明，成年后的肥胖和超重，会增加绝经后患乳腺癌的风险。

一项针对中国人的研究显示，BMI＞28 kg/m2（皮下脂肪增多为主）的女性更容易患激素受体阳性的乳腺癌，而腰臀比＞0.85（内脏脂肪增加为主）的女性更容易患激素受体阴性的乳腺癌。即便是 BMI 正常的人，如果体脂率高也会增加乳腺癌的发病风险，且脂肪每增加 5kg，雌激素受体阳性乳腺癌患病率增加 56%。

另外，还有一项荟萃分析显示，与正常体重乳腺癌女性相比，肥胖乳腺癌女性的复发或死亡风险增加了约 30%。

4.不爱运动

缺乏运动会让体重增加、脂肪蓄积，过多的脂肪又会对雌激素产生有促进作用，进而导致患乳腺癌风险增加。

多运动能提高机体免疫力，降低体脂率，有利于预防乳腺癌。并且有研究证明，运动可以降低乳腺癌细胞的生存、增殖以及侵袭能力。也有报道称，上午 8~10 点运动对乳腺癌的预防作用最好，这可能与雌激素分泌节律有关，还需要更多临床数据进一步证明。

5.情绪差、压力大

日本学者对 15107 位年龄在 40~64 岁的女性进行了前瞻性研究，随访 17 年后发现外向性格的女性患乳腺癌的风险较低。荷兰也有一项大规模前瞻性流行病学调查研究，发现生存压力大与罹患恶性肿瘤的总危险性相关，其中与乳腺癌发病危险性更加密切。

我们应尽量保持乐观向上的心态，减轻压力，减少乳腺癌的发生。

小富 · 2024-5-4 13:08:52

乳腺癌的诱发因素主要包括吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动和情绪差、压力大。

julan762 · 2024-5-4 13:09:08

好的😄。

富甲一方 · 2024-5-4 13:11:11

乐观向上

nwdlakc3j · 2024-5-4 13:15:48

健康生活

w7kk37cqavt4 · 2024-5-4 13:17:14

了解了解

古法王 · 2024-5-4 13:21:20

健康生活

w7kk37qq7jrl · 2024-5-4 13:24:22

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nwd2l35fj · 2024-5-4 13:28:51

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nwd7k9qvsw · 2024-5-4 13:48:58

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