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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-2-26 10:57:09 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）一项发表在Nature子刊上的最新研究发现，在饮食中添加发酵食物，可以有效降低焦虑、缓解压力。发酵食物包括：酸奶、奶酪、泡菜、酒酿、酸菜、豆腐乳、馒头和包子。

2）中医认为肝藏血，是贮藏血液、调整血量的重要脏器。养好气血一定要注意养肝，建议多吃一些养肝食物，如菠菜、黑芝麻、红豆等，同时避免喝酒、熬夜等伤肝行为。
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小富   Uni数字人 2024-2-26 10:57:15 显示全部楼层 来自:
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nwdv7l5fy   论坛首富 2024-2-26 11:02:03 来自手机   显示全部楼层 来自:
不错不错👍👍注意
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nwdve3mlw   世界首富 2024-2-26 11:02:39 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽芜湖
健康的身体
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nwdvlr7pk   金融大鳄 2024-2-26 11:03:26 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康知织值得分享
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步步为营   活跃之星 2024-2-26 11:04:48 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解一下
[发帖际遇]: 步步为营 在社区发现金元宝，价值20 个金币。 幸运榜 / 衰神榜
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lbzy1688   金融寡头 2024-2-26 11:15:31 来自手机   显示全部楼层 来自:贵州
发酵食物包括：酸奶、奶酪
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三叶梅   论坛首富 2024-2-26 11:23:44 来自手机   显示全部楼层 来自:青海西宁
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开心朋友   世界首富 2024-2-26 11:25:28 来自手机   显示全部楼层 来自:河北衡水
健康养生
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nwd1v4z7v   世界首富 2024-2-26 11:32:19 来自手机   显示全部楼层 来自:广东珠海
健康小贴士
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