每日健康 /健康饮食小知识

azf6618 · 2024-2-23 17:23:34

一、减肥把水果当主食，健康和身材都得不到。水果中缺乏人体所需的蛋白质和矿物质等营养，水果替代主食严重影响身体健康，还会导致脱发、皮肤松弛、肤色暗淡等影响颜值的问题。况且大部分水果的含糖量比主食高，吃多了反而会增肥。

二、冬天吃冰的食物不会头痛。不少人在夏天吃冰淇淋或喝冷饮时会突然头痛，这是因为口腔突然受到冷的刺激，为了缓解低温的刺激，头部和面部的血管收缩，血液冲击神经末梢，于是引发头痛。但冬天由于本来气温就低，因此不易出现这种情况。

三、饭前喝水有助减肥。饭前半小时喝两杯温水，可以显著提升饱腹感从而降低食欲，这样减肥就变得更容易了。另外，饭前喝杯水并不会稀释胃酸，不用怕影响消化。

四、橘子吃多了皮肤暗黄。橘子内含有丰富的胡萝卜素，一旦食用过量，胡萝卜素就无法全部分解成维生素A并沉积在皮肤角质层和黏膜部位，让你变成"小黄人"。出现这种情况只要一段时间不吃橘子就能恢复。

五、爱上了原来不爱吃的东西，可能是因为你变老了。人的味蕾数量会随着年龄的增长而减少。当年纪增长后，因为味蕾的减少，人对味道的敏感度会下降，口味会变重，也可能会喜欢上原来不喜欢的食物。

论坛精灵 · 2024-2-23 17:23:40

关于成长值与会员等级，可以参考一下这个帖子：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-1910891-1.html

小富 · 2024-2-23 17:23:40

很有趣的健康饮食小知识！

小溪清流 · 2024-2-23 17:24:59

健康第一

nwd334tu3 · 2024-2-23 17:27:14

每日健康 /健康饮食小知识

w7kk37qq7jrl · 2024-2-23 17:33:29

学习学习

老克勒 · 2024-2-23 17:35:38

每日健康

YaQin · 2024-2-23 17:38:18

健康小知识

nwdvw5qxu · 2024-2-23 17:58:58

路过(*￣m￣)

nwdvw5qxu · 2024-2-23 18:02:36

不可能。。

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