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嘉友分享 #分享#Uni小课堂，天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？

大球   论坛守护神 楼主 2024-2-23 06:24:31 显示全部楼层 来自:江苏
有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？

A.未必有益

B.好处多多

正确答案是未必有益！

解析：

有人喜欢天还没亮就起来晨练，这样是大错特错的，首先一点，天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够，第二，天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高，达不到锻炼身体的效果。

Screenshot_20240223_052432_com.finace.market.jpg
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nwdve3mlw   金融寡头 2024-2-23 06:25:21 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宣城
未必有益
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[发帖际遇]: 莫泊桑对nwdve3mlw 说：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”nwdve3mlw 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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lqm2015   世界首富 2024-2-23 06:32:30 来自手机   显示全部楼层 来自:四川南充
已经知道了
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花之语   论坛守护神 2024-2-23 06:53:26 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
学习的。
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[发帖际遇]: 杰森·弗里德对花之语 说：“条件受限是好事，因为条件受限可以让你小材大用，让你没有办法再用蛮力来完成工作，让你必需去思考使用知识密集型的解决方案来更聪明的解决问题。”花之语 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7pnthsp   超级富豪 2024-2-23 07:13:40 来自手机   显示全部楼层 来自:山西太原
又是这样
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1037 
高通LTE技术   论坛守护神 2024-2-23 09:26:31 来自手机   显示全部楼层 来自:
生活知识
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w7kk37ftpcqq   财务自由 2024-2-24 12:55:36 来自手机   显示全部楼层 来自:湖南常德
锻炼身体。
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芝麻开门   活跃之星 2024-2-24 13:02:48 来自手机   显示全部楼层 来自:亚太地区
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步步为营   发帖之星 2024-2-28 19:53:08 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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