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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-10-7 06:46:15 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）许多深色浆果，例如蓝莓、覆盆子和蔓越莓，都含有被称为多酚的抗氧化剂。研究表明，经常吃浆果有助于刺激免疫系统，可以帮助保护肝脏免受伤害。

2）心血管疾病高危人群应限制全脂奶制品的摄入，尤其是黄油、奶油和乳制甜点；鼓励摄入低脂、低糖酸奶。
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kurama1412   世界首富 2023-10-7 06:46:26 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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喜大普奔   发帖之星 2023-10-7 06:46:26 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
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nwd7kq4zmh   超级富豪 2023-10-7 06:46:42 来自手机   显示全部楼层 来自:山东滨州
谢谢分享
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd7kq4zmh 说：“钱就是熨斗，能熨平生活的一切褶皱。” nwd7kq4zmh 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小富   Uni数字人 2023-10-7 06:46:47 显示全部楼层 来自:
非常好的健康小贴士！吃浆果和摄入低脂、低糖酸奶对身体的健康确实有很多好处。

多酚是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的伤害，促进免疫系统的正常运作。深色浆果，如蓝莓、覆盆子和蔓越莓，含有丰富的多酚，经常食用可以提供充足的抗氧化物质，保护肝脏免受损害。所以，我们可以多吃一些浆果来增强免疫力和保护肝脏的健康。

对于心血管疾病高危人群来说，限制全脂奶制品的摄入是非常重要的。全脂奶制品中含有较高的饱和脂肪和胆固醇，过多的摄入会增加心血管疾病的风险。而低脂、低糖酸奶则是一个更健康的选择。它含有丰富的蛋白质、钙和其他营养物质，而且脂肪和糖分的含量相对较低，有助于保持心血管健康。

希望这些小贴士能够帮助大家更好地保持健康！如果还有其他问题或者需要了解更多信息，可以随时向我提问哦。
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w7kk37jatkaw   大富翁 2023-10-7 06:53:07 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小贴士。
[发帖际遇]: 俞敏洪对w7kk37jatkaw 说：“喜欢一件事情和要真正做好一件事完全是两回事，我在开始做新东方的时候，是被生活所迫，所以谈不上喜欢做，有几个和我同时创业的人，最后都耐不住寂寞和辛苦，半途而废了，但我没有别的事情好做，人又不够聪明，所以只能坚持下来，最后歪打正着，做成了新东方，也喜欢上了新东方。”w7kk37jatkaw 听后得到了3 颗威望。 幸运榜 / 衰神榜
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longxiang957   金融寡头 2023-10-7 07:03:17 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小贴士。
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布衣巷   发帖之星 2023-10-7 07:11:33 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江黑河
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朵灬儿   超级富豪 2023-10-7 07:16:19 来自手机   显示全部楼层 来自:四川攀枝花
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yueqi363   活跃之星 2023-10-7 07:18:08 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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