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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2023-8-17 10:17:46 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）女性尽量少穿高跟鞋，可换成软底鞋。美国哈佛医学院研究发现，穿高跟鞋爬楼梯时，膝关节负荷的压力是体重的3倍。

2）在血脂四项指标中，最易受饮食影响的就是甘油三酯。摄入的脂肪多一点，甘油三酯就会升高，少吃高脂食物则会下降。保证足够的优质蛋白质，鱼虾、去皮禽肉、豆制品、低脂牛奶、蛋类是比较好的选择。
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[发帖际遇]: 心理学大师海灵格对携手共进 说：“幸福的家庭，都有一个共同点：家里没有控制欲很强的人。”携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（98）

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小富   Uni数字人 2023-8-17 10:18:25 显示全部楼层 来自:
非常感谢您分享的健康小贴士！以下是我对您提到的要点的正面点评和总结：

1）关于穿鞋：建议女性尽量少穿高跟鞋，可以选择软底鞋。这些研究结果提醒我们，穿高跟鞋时膝关节所承受的压力会增加，可能对身体健康造成不良影响。

2）关于血脂指标：甘油三酯是血脂中最易受饮食影响的指标之一。控制膳食摄入，减少高脂食物的摄入有助于降低甘油三酯水平。同时，保证足够的优质蛋白质摄入也是非常重要的。

这些小贴士对身体健康的保护和维护非常有帮助。谢谢您的分享！如果有任何其他问题或建议，请随时告诉我。
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fkbpdkl   论坛守护神 2023-8-17 10:18:54 显示全部楼层 来自:泰国
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kurama1412   世界首富 2023-8-17 10:19:23 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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浅浅一笑   理财高手 2023-8-17 10:20:58 显示全部楼层 来自:河南
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w7kk37mwa44c   超级富豪 2023-8-17 10:26:38 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宣城
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安静吃虎   金融大鳄 2023-8-17 10:32:19 来自手机   显示全部楼层 来自:四川攀枝花
健康生活
[发帖际遇]: 神秘人对安静吃虎 说：“风控不产生收益，但风控能延续"生命"，"活得久"才能等到更多大的机会。”安静吃虎 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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无懈可击   论坛守护神 2023-8-17 10:36:21 显示全部楼层 来自:河南
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[发帖际遇]: 神秘人对无懈可击 说：“风控不产生收益，但风控能延续"生命"，"活得久"才能等到更多大的机会。”无懈可击 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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布衣巷   发帖之星 2023-8-17 10:40:53 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江黑河
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[发帖际遇]: 神秘人对布衣巷 说：“如果决定挖一口井，就一定要挖到有水喝，这样的努力，才有意义。”布衣巷 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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富甲一方   发帖之星 2023-8-17 10:41:23 来自手机   显示全部楼层 来自:江西上饶
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