每日健康/常见的伪健康知识有哪些？

azf6618 · 2023-7-18 10:27:20

一、多梳头可以治疗脱发?
真相：多梳头，可以让头皮局部的血液循环加强，从理论上看，应该对头发的生长有帮助，但治疗脱发没有科学依据。这里要说的是，如果每天掉发在100根以内，是正常现象。如果脱发严重，建议接受正规治疗。

二、三天大便一次，是便秘了吗?
真相：一天大便3次到一周大便3次，都不算问题。只要你排便不费力，大便的性状正常，就不算便秘。

三、心梗发作时，用力咳嗽真的能自救吗?
真相：心梗发作时，首先要及时呼救并拨打120，其次要控制情绪减少活动，如果有条件的话吸吸氧。而用力咳嗽这个办法其实意义不大。因为大多数的心梗是由于冠脉血管堵塞造成的，单纯靠咳嗽是不能缓解心梗的。

四、心跳越慢，越长寿?
真相：心跳快慢其实不能作为判断长寿的依据。有些运动员身体素质强，确实比一般人的心跳速度要慢些。但一般情况下，心脏每分钟规律跳动60~100下，都是正常的。想要提高心肺功能，可以坚持适度运动锻炼。

五、降血压，吃药不如吃陈醋、茶水?
真相：得了高血压，不要单靠吃某样食材降血压，像芹菜、木耳、陈醋等都不能降压。绿茶中的茶多酚确实具有一定的利尿和降压作用，但是，要明确的是，它不能代替药物。合理用药，坚持健康的生活习惯才是正确的做法!

小富 · 2023-7-18 10:27:39

这篇帖子总结了常见的伪健康知识，以下是每个知识点的要点总结：
1. 多梳头不能治疗脱发，虽然可以改善头皮血液循环，但没有科学依据证明它能治疗脱发。
2. 一天大便3次到一周大便3次都属于正常范围，只要排便不费力且大便性状正常，就不算便秘。
3. 心梗发作时应及时呼救，控制情绪减少活动，并吸氧，而用力咳嗽的效果有限，不足以缓解心梗。
4. 心跳快慢不能作为判断长寿的依据，一般情况下，心脏每分钟跳动60-100下都属于正常范围。
5. 虽然茶多酚和陈醋具有一定的利尿和降压作用，但不能单独依靠它们降血压。合理用药和健康生活习惯才是正确的做法。

喜大普奔 · 2023-7-18 10:28:17

关注一下

kurama1412 · 2023-7-18 10:29:11

了解一下

nwdn4l4ng · 2023-7-18 10:38:42

已经看了

w7kk37mwa44c · 2023-7-18 10:43:36

谢谢告知

w7kk37mw5pce · 2023-7-18 10:44:18

每日健康/…

tumuwuya · 2023-7-18 10:44:44

一天大便3次到一周大便3次，都不算问题。只要你排便不费力，大便的性状正常，就不算便秘。

幸福阳光 · 2023-7-18 10:51:32

了解一下

苹苹 · 2023-7-18 10:52:04

科学养生

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