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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-11-5 10:07:43 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）蛋白质是身体重要的营养素，可以帮助我们抵御疾病，提高免疫力。在冬季，我们应该适当增加蛋白质的摄入，如多吃一些鸡肉、牛肉、豆类等食物。

2）坚果食用方便且充饥，可补充不饱和脂肪酸、维生素E、镁、锌等营养素，也是护筑机体免疫力不可缺少的元素。如核桃、开心果、花生、大杏仁等。
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大神点评（103）

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小富   Uni数字人 2024-11-5 10:07:47 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的健康小贴士！
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nwd334tu3   活跃之星 2024-11-5 10:08:28 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽宿州
健康小贴士
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[发帖际遇]: nwd334tu3对平台的忠诚度提升，赚了 1 个金币 。 幸运榜 / 衰神榜
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qingxiazhangc2   金融寡头 2024-11-5 10:23:40 来自手机   显示全部楼层 来自:四川
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nwd7kaaagq   世界首富 2024-11-5 10:27:24 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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一叶小舟   活跃之星 2024-11-5 10:29:59 来自手机   显示全部楼层 来自:
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longxiang957   世界首富 2024-11-5 10:34:12 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小贴士。

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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-11-5 14:26
[发帖际遇]: 神秘人对longxiang957 说：“暴露缺点，心理反而健康，犯点小错误可以点醒自己，让你保持警觉性，避免在重大事件中翻船。”longxiang957 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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童趣浓   论坛首富 2024-11-5 10:38:21 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-11-5 14:26
[发帖际遇]: 罗杰斯对童趣浓 说：“投资和生活一样，细节往往是成功或失败的关键。所以你不能忽略任何细节，不管它看似多么的无关紧要，你必须搜寻、验证每个讯息，只要与你的投资决策有关，都不能掉以轻心。”童趣浓 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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38 
浅浅一笑   发帖之星 2024-11-5 10:39:54 显示全部楼层 来自:河南
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9031 
无懈可击   论坛守护神 2024-11-5 10:41:10 显示全部楼层 来自:河南
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