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不内耗，把情绪照顾好人到了一定年纪，最怕的就是精神内耗：别人 ...

健康快乐   发帖之星 楼主 5 小时前 显示全部楼层 来自:上海
不内耗，把情绪照顾好

人到了一定年纪，最怕的就是精神内耗：

别人一句话琢磨半天，没发生的事反复担心，小事也能闷闷不乐一整天……

心里戏太多，人会累，日子也过得没劲。

真正懂得富养的人，都懂得给情绪“减负”：

别人的评价，听听就罢，不为讨好他人而活；

将来的事，不提前发愁，专注当下就好；

无关紧要的争执，能放过就放过，省下的精力做点喜欢的。

心轻松了，人才轻松。不自我消耗，就是最好的养生。
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98 
YaQin   活跃之星 5 小时前 显示全部楼层 来自:上海
不内耗。。
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[发帖际遇]: YaQin 在社区发现宝藏，价值50 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7ryuk   世界首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
照顾好自己的情绪
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167 
八月桂花香1968   论坛首富 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:
不内耗，。
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[发帖际遇]: 李嘉诚对八月桂花香1968 说：“我17岁就开始做批发的推销员，就更加体会到挣钱的不容易、生活的艰辛了。人家做8个小时，我就做16个小时。”八月桂花香1968 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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