不被旁人的情绪破坏你的心情回想2024年，你身边是不是也有不少这 ...

不被旁人的情绪

破坏你的心情

回想2024年，你身边是不是也有不少这样的人？

他们爱抱怨，很颓废，总是心灰意懒，消极悲观。

与之接触多了，你也不免受其影响，逐渐丧失好心情。

出版人张笑恒，在书中分享过自己的亲身经历。

张笑恒原先有个要好的同事小A。

小A什么都好，就是特别爱抱怨。

吃饭时，他吐槽公司的饭菜难以下咽；

一起游玩时，他说和同事很难相处，对方老是针对他……

起初为了维持和他之间的关系，张笑恒选择默默倾听，再礼貌性地给予回复。

但一段时间下来，张笑恒发现自己的状态持续下滑，工作效率明显降低。

更可怕的是，他发现自己就像一个**包，旁人的一句无心冒犯，都能让他抓狂并内耗上半天。

到最后，他的坏脾气频繁被客户投诉，业绩也大幅下滑。

以致于他降职降薪，直接坠入事业的最低谷。

实际上，张笑恒把工作搞砸，只是因为吸收了小A太多的坏情绪。

正如心理学家罗纳德·波德尔说的那样：

“情绪，可以像流感那样传播，传递给密切接触者。”

生活中，每个人的糟糕情绪，都会像流行病毒一样肆意传播。

一旦你被他人的负面情绪感染，再好的心情也会被不断消耗。

新的一年，一定要警惕别人的情绪污染。

不被别人的杂念干扰自己的心态，不因旁人的过错影响自己的心情。

懂得精神内守，提升了情绪免疫力，你才能还生活一片净土。

不被情绪左右

做好自己的事

不被左右