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1、每天运动30分钟，是你日后面对挑战的底气2、每天7-9小时优质 ...

nwdvjle2p   活跃之星 楼主 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江杭州
1、每天运动30分钟，是你日后面对挑战的底气 2、每天7-9小时优质睡眠，比任何营养品都管用

3、睡前一小时丢掉手机用纸质书或轻音乐过渡4、工资到账先存20%;一周啃完一本书；一年增加一个新爱好:每天20分钟冥想

5、每周尝试一件新鲜事，比如陌生菜谱或是从没走过的路

6、把口头语“太糟了”换成“太棒了”，“我不 行”换成“我试试”

7、生气时先数10秒再说话

8、每天夸一个人，给父母一句暖心话，给外卖小哥一个微笑，善意是会循环的能量；
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nwdvjle2p   活跃之星 楼主 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江杭州
了解了解
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nwd7pv29pk   论坛守护神 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
[生活常识]
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[发帖际遇]: 爱默生对nwd7pv29pk 说：“世界为那些知道自己要去哪里的人让路。” nwd7pv29pk 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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六月荷花   发帖之星 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东东营
学习学习了。
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小溪清流   世界首富 3 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
读读看看
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行云流水   活跃之星 2 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:山东淄博
天天开心
[发帖际遇]: 春秋航空创始人王正华对行云流水 说：“钱一半是赚的，一半是省的。”行云流水 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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