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30秒自测血管堵塞以下是一种常见的30秒自测血管堵塞的方法：握拳 ...

喜大普奔   论坛守护神 楼主 昨天 17:02 来自手机   显示全部楼层 来自:
30秒自测血管堵塞

以下是一种常见的30秒自测血管堵塞的方法：

握拳法

握紧拳头30秒，保持手掌紧闭。

松开拳头后，观察手掌颜色恢复情况。

若手掌在3-5秒内迅速恢复原色，血管健康；

若超过5秒仍未恢复，可能提示血管弹性不佳或血液黏稠度增加。

注意事项：

此方法仅为初步筛查，不能替代专业医疗检查。

若出现胸闷、胸痛、肢体麻木等异常症状，应及时就医。

维持血管健康需均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，并定期体检。

血管健康关乎生命安全，建议定期进行专业检查，尤其是中老年人或有心血管疾病家族史的人群。
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nwd7pv29pk   论坛守护神 昨天 17:02 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
自测血管堵塞的方法
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nwd7p7ryuk   金融寡头 昨天 17:03 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
自测血管堵塞
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心港湾   活跃之星 昨天 17:15 来自手机   显示全部楼层 来自:
自测血管
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sunfujin   活跃之星 昨天 18:44 显示全部楼层 来自:河北石家庄
30秒自测血管堵塞
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萤火微凉浅草暖   论坛首富 昨天 19:34 来自手机   显示全部楼层 来自:
而普通家庭的青年却在生日庆祝现场
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花之语   论坛守护神 5 小时前 来自手机   显示全部楼层 来自:广东广州
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