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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 昨天 11:55 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江
1）养成餐后散步的习惯。研究表明，每天步行3次，每次10分钟，比一次性连续步行30分钟的降糖效果更佳。

2）建议糖友尽量少熬夜。睡眠不好会使胰岛素抵抗加重，长期睡眠不好的人往往易发生高胰岛素血症。保持好心情。很多糖友发现，每当身体疲劳、心情不佳，或焦虑烦躁时，血糖就容易飙升。
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矿山理财 + 1
不断进步 + 1
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nwd4qh443 + 1
nwdujlpahr + 1
飒爽 + 1
鱼羊鲜 + 1

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大神点评（75）

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15 
小富   Uni数字人 昨天 11:55 来自手机   显示全部楼层 来自:
非常实用的健康小贴士！
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124 
老克勒   发帖之星 昨天 11:55 显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士
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[发帖际遇]: 查理·芒格对老克勒 说：“量入为出、时刻攒钱，时间长了，你就会攒出一笔财富了，这完全不需要动什么脑筋。”老克勒 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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YaQin   活跃之星 昨天 11:56 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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1 
天宇咸畅   世界首富 昨天 11:58 来自手机   显示全部楼层 来自:河北石家庄
健康生活
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飒爽   论坛守护神 昨天 12:07 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康小贴士
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4 
w7kk37mw5pce   金融寡头 昨天 12:22 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康小贴士

点评

绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 昨天 19:35
[发帖际遇]: 神秘人对w7kk37mw5pce 说：“只有让别人幸福才能让自己真正地感到幸福，这是让自己真正幸福的方法；人一生都应当遵循这一法则，无论是在工作还是生活当中。”w7kk37mw5pce 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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0 
nwdv43ls4   世界首富 昨天 12:28 来自手机   显示全部楼层 来自:河南南阳
精益求精
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1 
nwd7k9qvsw   论坛首富 昨天 12:38 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
感谢分享
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nwd3v94aj   世界首富 昨天 12:46 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康贴士
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