朗诵：出伏——走出酷暑，迈向幸福

炎夏有尽，时光无垠。日历撕到末伏最后一页，故事翻向写满秋香的章节。今年的超短三伏终于告一段落，出伏时节来临，暑气消退，凉风吹拂，大地清新如画。在这欢欣时刻，让我们伴随着秋天的脚步，走向新的起点。

这个三伏，虽然比正常年份少了十天，但热度不减。唯有经历这般酷暑的煎熬，方能体会到岁月静好。你看，万物在暑热中繁茂，于无声处沉淀所有的成熟与丰硕。人生亦是如此，不经受痛苦的磨砺，就难以领悟生活的真谛。这个三伏，人易烦躁，心易倦怠，而生活不会因炎热而停下脚步，唯有自己来调节，用什么样的心境来面对。在浮躁的暑气中，寻一方清凉；在滚烫的日子里，守住内心的宁静，这才是人生的智慧，这才是生命的从容。夏伏悄然退场，晚风捎来秋的第一封信笺。

出伏不是夏日的仓促收尾，而是时光温柔的转场。热辣的考验终会过去，洒脱与明朗总会不期而遇。接住秋风递来的邀约，把夏日的故事轻轻收好，带着清爽的心情一路前行。月色浸透窗棂时，整个季节的温柔便落进掌心。那些被酷暑拉长的焦距，在月光之下沉寂。不必再对着空调续命，不妨搬一把藤椅端坐，看秋色淌过屋檐，听虫鸣织成的秋日私语，把岁月送来的慰藉，慢慢铺展成开心快乐。暑气在蝉鸣中收尾，梧桐叶开始酝酿金黄。

人与人的拥抱，此刻刚好够交换体温。恳请树叶放下羁绊，笃信轮回；恳请紫薇花浸染灵魂，处处绽放。这个时节，不足够寒冷，刚好足够感知对方的温暖。农谚说：“出伏不补，秋冬受苦。”出伏之后的秋季健康防护依旧不容忽视，“入伏羊肉出伏鸡”贴膘不腻，胜过秋冬乱进补。出伏养生三件套：润燥汤、薄外套、子午觉。告别三伏，不等于告别高温。“秋老虎”的余威还在出没，洋葱式穿衣法加温水慢饮，守护好心血管的安全线。银耳雪梨润肺腑，早晚加衣护颈背，顺应天时养心神。

日子大多很平常，不如意者十之八九，但总有一些小美好和小欢喜值得我们珍藏。走出酷暑，迈向幸福。伏尽处，暑色薄。愿你我：心守长夏炽热，身披初秋微凉。我们终日追寻的圆满，其实就在充满烟火气的方寸天地间。

幸福每一天

走出酷暑，迈向幸福

迈向幸福

迈向幸福