从坚持一件小事开始，强大自己

以前呢，总是认为，人呀，应该从根上去改变，由内而外地变，那才是真正的改变。心态成熟一点呢，才发现，人本质的改变是很难的，尤其是对于成年人，基本的思维方式和价值观念已经形成，外界很难影响，也极难改变。那不妨由外而内去改变呢？从坚持一件小事开始，由点及面，强大自己。

就像贾玲的电影《HOT滚烫》里的故事一样，别人嫌我胖，那我就从健康节食、适当运动开始改变；别人嫌我邋遢，那我就从打扮自己、整洁衣装开始改变；别人觉得我高冷，那我就从见面打招呼、露齿笑开始改变；别人觉得我容易情绪化，那我就从先倾听、再思考、后发言开始改变......千万要记住，改变受益的是自己，开心的是自己，堵住的是别人的嘴，留下的是更加强大的“新”的自己！

看到过很多减肥成功的案例，改变不只是身体上的，更是精神上的，整个人变得自信挺拔，气血十足，对生活充满希望，好运也跟着来了。现在很多人都认可这样的观点：当你把自己梳理的越来越好，你的正能量积蓄地越来越多的时候，你就会吸引更多的正能量向你涌来，你的好运财运桃花运就会源源不断，你就会持续的向上走。其实说的就是，我们要一直关注自己，关注自己的外形，关注自己的健康，关注自己的能力，关注自己的情绪，从坚持一件小事开始，让自己变得更美更健康更沉稳更自信更优秀。

今年，真的要管住嘴迈开腿，降到设定的目标健康体重，让自己看起来更加匀称好看。还有，整理自己的着装打扮，穿合适的衣服，化合适的淡妆，让自己看起来更加体面成熟。相信这些外在的改变一定能带来内在的驱动。

还想分享前两天的一个小收获：在做选择或做决定时，真的要从事实出发，不能太在意别人的看法，也不能完全的固执己见。因为作为局外人往往是会放大事物的缺点和风险，而我们自己作为当事人会因为情感的因素隐藏缺点和风险，这些都是不客观的。一个很好的方法，就是列出所有的优缺点，并给它们做个排序，排名靠前的优点多就可以大胆选择了，不要纠结以后会不会变化，一切都在变化之中，当然，我们可以选择让它往好的方向变化。

坚持就是胜利

强大自己

努力坚持到底

更美更健康

应该可以