实用帖！这3个办法，快转给身边晕车的人

临近春节，不少人踏上了返乡路
一坐车就晕怎么办？
到底哪些办法可以缓解晕车？
一起了解

01、晕车是怎样产生的？

晕车是晕动病的一种
乘车时
眼睛接收到的信息为目前处于静止状态
但身体随汽车颠簸却认为目前是运动状态
此时，大脑接受的信息是混乱的
进而产生头晕、恶心的症状


02、哪些人更容易晕车？

与成人相比，儿童更容易晕车
4岁以前，孩子的前庭功能发育还不完善
4岁后才开始不断趋于完善
直到16岁完全发育成熟
随着前庭功能逐步完善，孩子晕车的症状可能会越来越轻，甚至消失

乘坐交通工具时以下行为容易晕车

• 坐车玩手机、看书
  
• 坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况欠佳状态
  
• 出发时空腹、饱腹或吃了一些不好消化的食物
  
• 坐车时，与前进方向反向而坐
  
• 衣领、腰带或扣子系得太紧，影响血液循环
  
• 喷香水、止汗剂、发胶或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体
  
  

03、3招教你缓解晕车

一坐车就晕怎么办？不妨试试这几招↓

按揉内关穴
晕车时，可画圈按揉内关穴3分钟

吃姜片
可以提前准备好新鲜姜片
将其贴敷肚脐、含在嘴里
或闻气味来缓解
此外，还可以用姜片煮水喝

食疗法预防
容易晕车的人，可能存在体质较弱的情况
肠胃消化能力和身体素质都需要增强
可以食用百合山楂粥
增强营养，改善体质

此外，平常还可以加强锻炼
训练前庭器官的稳定性
能够在一定程度上预防晕车

以上知识点，你都掌握了吗？
转给你关心的TA~

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