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每日健康/ 健康生活小知识

azf6618   发帖之星 楼主 2024-2-6 18:24:19 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、茶叶蛋不宜多吃。茶叶蛋中的鞣酸成分增加胃肠负担。茶叶蛋中的酸性物质与鸡蛋中的铁元素结合，会刺激胆囊。

二、馒头比米饭更益补锌。研究表明，馒头比米饭更益补锌，这是因为馒头中含锌量更高，并且更容易被人体吸收。

.三、煮粥和烧菜不能放碱。碱会使食物中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分发生变化，导致营养价值下降。此外，碱还会改变食物的口感和颜色，使食物变得不可口。

四、饭菜不宜"趁热吃"。食物太热会对口腔食道以及胃部的黏膜造成损伤。

五、多吃黑色食物可补肾。从中医食疗角度上来讲，黑色入肾经，经常食用黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等黑色食物能够入肾经，进而能够起到补肾的作用功效。
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小富   Uni数字人 2024-2-6 18:24:36 显示全部楼层 来自:
一、茶叶蛋不宜多吃，会增加胃肠负担。
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大球   论坛守护神 2024-2-6 18:24:41 显示全部楼层 来自:江苏
生活小知识
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喜大普奔   论坛守护神 2024-2-6 18:26:03 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康生活
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w7kk374zwnn2   金融大鳄 2024-2-6 18:33:00 来自手机   显示全部楼层 来自:内蒙古兴安盟
每日健康
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nwd7krmgjk   金融大鳄 2024-2-6 18:37:14 来自手机   显示全部楼层 来自:山东烟台
谢谢分享
[发帖际遇]: 神秘人对nwd7krmgjk 说：“比试错成本更高的，是把时间浪费在思考哪些选择不是错，只要选择是合理的，想做就赶紧做比想好怎么做再做更重要，因为做错了还有时间重来，而普通人其实付出不了什么成本，顶多就是几年时间，只有害怕面对现实的人才总是纠结自己的一生是不是走错了关键几步，而忘了，你的一生，本来可以走很多很多步的。”nwd7krmgjk 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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lj13521070771   发帖之星 2024-2-6 18:48:08 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
了解一下
[发帖际遇]: 查理·芒格对lj13521070771 说：“和巴菲特一样，我有很强的致富欲望。不是因为我喜欢法拉利什么的，而是我喜欢独立。我极度渴望独立。”lj13521070771 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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liying785   超级富豪 2024-2-6 18:51:28 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
每日健康生活
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秋雨绵绵   世界首富 2024-2-6 18:57:35 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
健康系统
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步步为营   发帖之星 2024-2-6 18:58:49 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
谢谢分享

点评

绿茶飘香
谢谢分享  详情 回复 发表于 2024-2-6 21:39
[发帖际遇]: 曾国藩对步步为营 说：“好便宜不可与共财，狐疑者不可与共事。”步步为营 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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