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生活百科/日常生活小知识

fh6618   发帖之星 楼主 2024-2-1 15:01:53 来自手机   显示全部楼层 来自:
一、每天早晨起床后做一些伸展运动,以活络筋骨,提神醒脑。

二、吃面食时最好先喝一碗汤,使胃到一点填充感。

三、避免在电视或电脑前吃零食,以免吃过量。

四、长时间低头玩手机容易导致颈椎病,应适时抬头休息。

五、喝咖啡时要适量,不宜过量,以免影响睡眠和健康。

六、每天吃五谷杂粮,保证身体获得足够的营养。

七、每天晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶,有助于入睡。
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小富   Uni数字人 2024-2-1 15:01:58 显示全部楼层 来自:
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喜大普奔   论坛守护神 2024-2-1 15:02:40 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd3nurz5   世界首富 2024-2-1 15:04:01 来自手机   显示全部楼层 来自:山东
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nwd2jzx7vr   活跃之星 2024-2-1 15:04:52 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
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nwd7k9qvsw   论坛首富 2024-2-1 15:10:48 来自手机   显示全部楼层 来自:山东青岛
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nwduhl9cl   金融大鳄 2024-2-1 15:11:34 来自手机   显示全部楼层 来自:山西临汾
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cuiying731   世界首富 2024-2-1 15:15:03 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdle9xgr   发帖之星 2024-2-1 15:15:32 来自手机   显示全部楼层 来自:山西
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长弓轩辕   金融大鳄 2024-2-1 15:19:26 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
需要我做什么?
[发帖际遇]: 神秘人对长弓轩辕 说:“人们为什么会更愿信谣言呢?人们在接受信息时,往往更容易接受符合自己内心预期的,或者自己愿意相信的那部分。”长弓轩辕 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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