人们所追求的健康，是一种身心的舒畅，一种习惯，更是一种态度！

对健康而言，最重要的不仅是正确的饮食习惯，还有良好的心态。也就是说每天快乐生活，心态好、傻呵呵的人，要比成天纠结郁闷的人健康。好心情对健康的重要性，要大于有规律的生活。说得极端点，每天开心地吸烟，要比郁闷地有规律地吃饭更有助于健康。唯心和唯物的交锋已经好几个世纪。可以这样说，唯心就是我们的心情和主观想法，而唯物就是规律化的生活起居。身体内的唯心和唯物是一种难以捉摸的关系，心情对于疾病的影响难以评估，却是真实存在着的。

身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的，也是很难到达的目标。这天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛……这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎样办？看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想：幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢？那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢？

著名残疾人女作家海伦·凯勒写了本书《假如给我三天光明》，三天啊！只是三天，可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说，三天的光明该是如何的令人振奋，该是如何的难得？人们总是为了某些目的，就肆意花费自我的健康：大人们为了多赚点钱，总是熬夜工作把身体摧垮；学生们为了考得好成绩，无休止地看书做题，所以会得近视，常常生病发烧……但是当你纵使到达了目的，却无健康去享受，是否值得？当父母年老生病时，父母和你是否都急切期望他们的身体健康？当你患了某种痛疾，你是否千方百计地让自我恢复健康？

人生是什么，最简单的回答是：人生就是一个不停的选取。人人都在为生计而奔波，为命运而抗争，为权势而倾力，为钱财而计算……换言之，为了实现自我的理想，奢望，信念，不停的选取，或拼搏或谋略或放下，并为此努力着忙碌着。想要一个倍儿棒的好身体，说什么也离不开食物的功劳。当然也不是任何食物都是健康的，要有选取性的吃，不能一股脑儿的全部吃下去。

健康是一笔巨大的财富，是人生的本钱，是学习和工作的基础，是事业成功的前提。活着的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家园的的义务，才能履行自我多社会的职责，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不单指是一副健全的体躯，同时还包含了思想健康和环境健康，这样，才能算是活在健康里了。

健康的身体更需要快乐的情绪!我们有了快乐的情绪，这样能够快乐认真地学习，这样既能轻简单松学习，还能得到老师表扬；能够快乐地生活，这样即使碰到困难，笑着应对，总能将困难解除，继续前进。健康很重要，只要你坚持运动，养成良好的习惯，还要有一颗快乐的情绪，你就必须会健康的！

自古以来，无论你是所谓的圣人，还是凡夫俗子，没有人能打破这个秩序的。功名和财富却随着时间推移做着加法，有一天当这两条曲线交叉时，生命的显示屏上就出现了零，零乘以任何数都等于零，这就是生命残酷而真实的算术公式。

健康生活

身体是唯一本钱

自在的生活

健康的人生是好的。

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健康是一笔巨大的财富