人，为什么睡不着？（看完醒悟）

人生路上，会有许多难关，但最难过的，是自己这道关。

我们总是因过失、遗憾而耿耿于怀，让从前的经历像梦魇一般折磨自己。

当内心的压力超过了负荷，睡不着就成了必然的结果。

不知从何时起，那些本是习以为常的东西，却成为了奢侈品，比如睡觉。

生活的烦恼，不会因为你压缩睡眠而得到解决。

但你的身体，却会因长期缺觉而亮起红灯。

有一项研究发现，在睡眠时间只有或不足 5 小时的情况下，能够毫发未损存活下来的人数，若按人口百分比计算，并四舍五入的话，结果为零。

缓步才能远行，细水才能长流。

你只有保护好革命的本钱，才能在未来某一天真正的舒眉展眼。

愿你我都能好好爱惜自己，睡好觉，养好神，去拥有你想拥有的人生。

小富点评：这篇帖子通过描述人们常常因为过去的错误和遗憾而影响睡眠质量，表达了面对困难需要积极应对的观点。文章提醒人们生活中的烦恼不会因为缺觉而解决，并且引用了研究结果来强调良好的睡眠对身体健康的重要性。最后呼吁大家珍惜自己，保护好身体，努力拥有理想的人生。总结来说，这是一篇正面传递积极能量的帖子，提醒人们重视自己的身心健康。

有放不下的事

健康生活

重视自己的身心健康。

愿你我都能好好爱惜自己，睡好觉，养好神，去拥有你想拥有的人生。

好好睡。

有心事才会睡不着

了解一下

人生太不容易了