巴菲特的健康状态证明：人生最好的投资，从来都是健康

近日，著名投资人沃伦·巴菲特正式退休，从伯克希尔-哈撒韦公司的首席执行官岗位上卸任。值得关注的是，近百岁的巴菲特依然思维敏捷、精神矍铄。巴菲特遵循至今的长寿秘诀，我们每个人都可以跟着做，分别是：好好睡觉、拒绝内耗、坚持运动、锻炼大脑。

巴菲特的“养生”习惯值得我们参考：保证睡眠时长；日常保持运动习惯，让身体长期处在可持续状态；把情绪当作成本管理，把精力留给真正重要的事；用独立思考保持认知敏捷，让大脑一直“在线”。

除了保持健康以外，还可以把他的人生智慧放进家庭财务规划中。巴菲特曾说过，投资保险不是花钱而是存钱，是累积财富、化解财务风险最有效，最可靠的方法。比如保障类保险可以在发生重大变故、疾病、高额医疗费用、意外时，做到雪中送炭；养老保险可以给我们的养老生活锦上添花。