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折耳根（鱼腥草）可以长期大量吃吗？

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高通LTE技术   论坛守护神 昨天 16:52 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北黄冈
不建议长期大量食用折耳根（鱼腥草）。

从现代医学角度看，折耳根含有一定量的**马兜铃内酰胺类化合物**，长期或过量摄入可能对肾脏造成潜在负担，存在健康风险。西南地区慢性肾病高发也可能与之相关。

从中医角度，其性微寒，长期大量食用易损伤脾胃阳气，可能导致腹泻、腹痛、食欲不振等不适，尤其脾胃虚寒人群更需谨慎。

日常饮食中，将折耳根作为偶尔食用的蔬菜或调味食材，适量摄入通常不会有问题，但不推荐作为日常主食或保健品长期、大量食用。
[发帖际遇]: 神秘人对高通LTE技术 说：“永远不要跟别人拼体力，一定要从一开始琢磨一整个系统来不战而胜。”高通LTE技术 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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步步为营   理财高手 昨天 16:53 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
了解一下
[发帖际遇]: 罗杰斯对步步为营 说：“假如周遭的人都劝你不要做某件事，甚至嘲笑你根本不该想去做，就可以把这件事当做可能成功的指标。与众人反方向而行需要勇气，但事实是，这世界从不曾有哪个人是只靠从众而成功的。”步步为营 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd2h4e4xk   世界首富 昨天 18:43 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
谢谢分享
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qsmol02   发帖之星 昨天 23:10 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北武汉
日常饮食中，将折耳根作为偶尔食用的蔬菜或调味食材，适量摄入通常不会有问题，但不推荐作为日常主食或保健品长期、大量食用。
[发帖际遇]: 罗杰斯对qsmol02 说：“投资和生活一样，细节往往是成功或失败的关键。所以你不能忽略任何细节，不管它看似多么的无关紧要，你必须搜寻、验证每个讯息，只要与你的投资决策有关，都不能掉以轻心。”qsmol02 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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