【生活常识】甲流进入高发期，医生建议：家中备好6样东西，关键 ...

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【生活常识】甲流进入高发期，医生建议：家中备好6样东西，关键时刻有大用

唐医师健康科普

2025-11-25 14:28河南唐文，妇产科主治医师麻阳苗族自治县中医医院三门诊

最近的流感监测数据显示，甲型流感的活动水平正在显著上升，多地医院的发热门诊人满为患。

张文宏医生提醒大家：甲流进入高发期，别等生病了才慌！家中提前备好6样东西，关键时刻能派上大用场。

可问题来了——甲流不是早几年就有疫苗了吗？我们也不是年年得感冒吗？怎么今年又格外紧张了？普通感冒和甲流，到底差在哪儿？我们是不是忽略了什么关键点？

甲流跟你想的不一样

很多人以为甲流就是“重一点的感冒”，但甲型流感病毒是一种高度变异的病毒，和普通感冒根本不是一回事。

感冒主要是由鼻病毒、冠状病毒等引起的轻度上呼吸道感染，症状多为打喷嚏、鼻塞、轻微咽痛。而甲流呢？它是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病突然、传播快、症状重。

典型的甲流症状是：

· 高热（可达39℃以上）

· 全身酸痛、乏力

· 干咳、咽痛

· 部分人有恶心、腹泻

最重要的是，甲流对儿童、老年人、慢性病患者影响更大，可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症。

也就是说，甲流不是谁都能“挺一挺就过去”的小病。它在特定人群中，可能迅速恶化，这才是需要我们警惕的真正原因。

为什么今年格外需要警惕？

很多人没注意到，今年的甲流季节，比往年来得更早、更猛。

流感病毒的流行具有季节性，但它的传播能力和毒力每年都不一样。国家流感中心数据显示：2025年秋冬季，甲型H3N2和H1N1亚型病毒活跃度显著上升，而这两种病毒都具有较强的传播性和致病性。

尤其H3N2，以“速度快、发病重”著称，对65岁以上老人和慢病患者特别不友好。

我们经历了几年新冠疫情，人群对流感病毒的免疫屏障已经减弱。不少孩子是第一次接触甲流，缺乏交叉免疫，易感性更强。

这就导致了今年甲流的爆发更容易“烧到家门口”。

家中这6样东西，别等发烧了才想起

张文宏医生建议，面对甲流高发期，家庭准备是第一道防线。家中备好以下6样东西，在关键时刻能帮你从容应对：

1. 体温计：最好是电子体温计，能精准监测发热情况，持续高热是判断病情的重要指标。

2. 退热药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）：仅用于高热时缓解症状，不能替代抗病毒治疗。

3. 口罩：尤其是家中有老人、小孩或慢病患者时，及时佩戴口罩能有效减少传播。

4. 含锌的电解质补液盐：发热、出汗、腹泻时有助于补充电解质，防止脱水。

5. 含盐水喷雾或鼻腔清洗液：可缓解鼻腔不适，减少病毒附着。

6. 抗病毒药（如奥司他韦、扎那米韦）：仅限在医生指导下使用，48小时内用药效果最佳。

注意！抗病毒药物不是预防药物，不是一发烧就吃。用药前一定要明确诊断，遵医嘱服用。

为什么抗病毒药不能随便吃？

很多人误以为“抗病毒药越早吃越好”。其实不然。抗病毒药物如奥司他韦，主要作用是抑制病毒繁殖，对甲型流感病毒有效，但对普通感冒病毒无效。

它的使用窗口期非常短：发病48小时内服用效果明显，超过72小时作用就会大打折扣。

如果没确诊是甲流就盲目吃药，不但无效，反而可能引发耐药性或副作用。比如部分人会出现恶心、呕吐、头晕等不良反应，儿童服用后甚至可能出现神经系统异常反应。

医学上强调的是“对症治疗”，不是“有药就吃”。这也正是为什么家里备药只是辅助工具，而不是“包治百病”的秘诀。

甲流和新冠，会一起“夹击”吗？

一个令人担心的情况是：甲流和新冠会不会叠加流行？

这个可能性确实存在，尤其在冬季多种呼吸道病毒共存的背景下。医学上称之为“叠加感染”或“合并感染”。

研究显示，甲流与新冠病毒同时感染时，会加重呼吸道症状，且部分人群（如有基础疾病者）出现重症的风险更高。

但别担心，目前来看，新冠病毒的致病力已明显降低，大部分人感染后症状较轻。但叠加感染仍需警惕，尤其是老年人、孕产妇、免疫力低下者，应尽早接种流感疫苗和新冠疫苗。

甲流疫苗，还打不打得上了？

很多人等到流感高发了，才想起来打疫苗。这时候打，还来得及吗？答案是：来得及，但越早越好。

甲流疫苗通常在接种后两周左右产生足够抗体，因此建议每年秋季9月~11月接种。即便已经进入流行季，未感染者仍可以接种，尤其是高危人群。

目前我国使用的是三价或四价灭活疫苗，可覆盖主要流行毒株。虽然不能100%预防感染，但可以显著降低重症和住院风险。

疫苗的意义不只是“不得病”，而是“得了也不严重”。这才是它真正的价值所在。

最后一个问题：谁最该提高警惕？

甲流虽说是“全民疾病”，但真正需要警惕的是以下这些人群：

· 5岁以下儿童，特别是2岁以下婴幼儿

· 65岁以上老人

· 患有糖尿病、哮喘、心血管病人

· 孕产妇

· 免疫力低下者，如肿瘤患者、长期服用免疫抑制剂者

这些人一旦感染，并发症、重症、住院风险更高。家中若有这类人群，更要提早做好准备。流感不是小事，尤其是甲流。它的“利爪”往往是悄无声息地伸过来，等你意识到时，可能已经病倒在床。

把握好这6样准备，不是恐慌，也不是迷信，而是科学理性地面对一个每年都会“准时登场”的朋友。

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