【晨读】不要给自己添堵看过一个故事，颇为感触。有一个年轻人， ...

富甲一方 · 昨天 09:23

【晨读】不要给自己添堵

看过一个故事，颇为感触。

有一个年轻人，在家门口开了一家小型的咖啡店，上门的客人寥寥无几。

有客人的时候，他热忱地为他们提供服务，但更多的时候是他闲下来一个人在店门口晒太阳。

有人好奇地问他：“客人这么少，你怎么维持营生？你不焦虑吗？为何如此从容？”

年轻人回答道：“经营是一个循序渐进的过程，何况我余生就想好好经营这家小店，日子还长着呢，有什么好担心的呢？”

听过一句话：“一个人如果看得足够长远，那他就会对眼前的困难和摇摆生出包容的心。”

人这一生，大多数的焦虑都是自己给的。

人若想活得舒心，学会不要给自己添堵，余生好好善待自己。

逼迫自己和别人一样，就是没事找事

生活中，我们经常在各种渠道看到曾经的朋友、同学仿佛都过着比我们更好的生活。

我们每个人都喜欢追逐与享受一些美好的东西，看着别人的生活过得好，羡慕是常有的事情。

但人一旦有了比较，就是精神内耗的开始。

仔细想想，我们似乎都有过这种时候：每天工作加班加点，但收入还不如刚进来的研究生的一半；学历不如自己的老同学新店开业，除了替他开心之余，还有深深的落差感；时常为了孩子的学习而心力交瘁，感叹为什么优秀的都是别人家的孩子……

人，都习惯在生活中比较幸福与否。

但是，你有没有想过，别人晒出来的生活，不过是他的一个美好瞬间，而他只是把这个瞬间记录下来，分享给大家。

而在那些我们看不到的背后，别人的生活同样掺杂着喜怒哀乐，也同样经历着让他难过的事情，只是没有被我们看到罢了。

每个人的人生轨迹不同，别人所走过的路我们无法感同身受，又怎会知道他心中的苦与乐呢？

幸福不是跷跷板，不是说对方过得不好，我们就会过得比现在好。

想起看过的一句话：“不争，也有属于你的世界。”

成年人的疲惫，一半藏在生活的烦琐里，一半是逼迫自己和他人一样。

或许现有的工作并不满意，但还有许多人正在为找工作而四处奔波。

或许向往做老板风光的一面，但无法理解和想象他们所要面临的压力有多大。

或许孩子成绩并不优异，可却浑然不知孩子健康、一家人喜乐这是一些人求而不得的幸福。

每一个被生活揉搓的中年人，都有属于自己的“兵荒马乱”以及满腹心事。

很多时候，我们总习惯把别人的“风光”无限放大，加重自身的“困境”，庸人自扰。

所以，莫羡他人的繁花似锦，我们自有自己的阑珊灯火。

那些以为天大的事，有时只是错觉

生活的真相告诉我们：人生的容错率，远比想象中的要高。

中年人的通透，从不会为一点儿小事而大做文章，他们懂得，“不确定”本身就是一种常态。

正如作家米兰·昆德拉在《不能承受的生命之轻》一书中写道：“除了生病以外，你所有感受到的痛苦几乎都是你的价值观带来的，并非真实存在。”

网上有人问：“你拼尽全力去做一件事情，但还是失败了，意味着什么？”

其中，一个点赞很高的网友是这么回答的。

“无非三种可能：一、此路不通，你需要换一条路走；二、总结经验，你要想办法去解决；三、也许还差一两步，你应该再试一试。”

生命中任何一件事情，在做成之前，没有人会告诉我们能不能成功。

在眼里如天塌下一般的大事，其实，并不是因为事情本身的难度有多大，而是因为我们夸大了难度本身，结果才显得事情难以完成。

只有自己相信自己能，才会想办法去解决，而不是只在“能”与“不能”之间徘徊。

在非洲中部，有一种飞行昆虫，叫作“非洲蜂”。

它们的翅膀非常小，体型肥胖而臃肿，可以说，这种巨蜂的飞行条件在能够飞行的物种当中是很差的，按照它们的身体与翅膀的比例，甚至连鸡和鸭都不如。

但事实却是，非洲蜂不仅能飞，而且还是飞行队伍里极为强悍的一种，它们既能够连续飞行250公里，又能达到一般蜂类飞不到的高度。

后来研究专家对此给出了合理的解释：非洲大草原气候恶劣，要生存下去就必须学会长途飞行的本领。

生活中那些让我们异常头疼的事情，都是生命中的过客，一旦我们开始积极应对它们，就会发现，其实那都不算事。

人生，除了生死，其他都是擦伤。

请记住，风雨过后未必出现彩虹，但可以静待下一场花开。

无视不值得的人，远离不值得的事

很多人都有这样的困惑：明明自己什么都没干，就莫名其妙收到不好的态度、不好的眼神和那些背后的评论。

的确，任何一个人遇到这样糟糕的事情都会让人难以接受。

然而，令人糟心的不止于此，而是试图为自己辩白或者赢回一些公道时，就会发现，对方要么装出一副毫不知情的模样，要么就说自己是开玩笑，最后还让自己被贴上“小气”“计较”的标签。

倘若这个时候还把精力用在别人如何看待自己上面，执着于眼前的是非，就会产生自我否定的负面情绪，从而失去了对生命的掌控力，大大增加我们犯错的概率。

心理学上，我们把这样的人被称作为“自我价值感低”。

据统计，人的一生当中大概有三分之一的时间需要跟那些消极的情绪博弈，而自我价值感低的人，在时间与精力上消耗得也就更多。

自我价值感高的人，会把任何消耗自身能量的事情看作是小打小闹来处理，在他们看来，这些不值一提的小事根本不足以让人引发情绪的波动。

弱者习惯拉扯，强者早已远离。

这世上从来不是非黑即白，哪怕用世俗完美的定义来要求自己，圈子里也会存在看不惯的人。

并不是我们说做错了什么，或许是存在本身就是错的。要知道，在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。

也许有些人会认为，只要摆脱现有的朋友圈就可以避免这些不愉快的事情发生。

其实不然。

一个人的自我价值感，从来不是圈子决定的，而是由自我认同感确立的。

人，只有不断提升认知，才能防止受到烂人破事的影响。

正如莎士比亚所说：“千万别因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死。”

无需他人的满意，无视任何人的挑衅，更不去追问，才是强者该有的姿态。

心理学家阿德勒说过：“所有烦恼都来自人际关系，而人际关系的答案就是在课题分离。”

一个人的成熟，大抵就是看清生活的复杂，把人性中的苛责与荒谬对自己涵养的修炼，转换为丰盈内心的力量，笃定地往前走。

这个世界上，没有任何一件事情值得我们消耗自己。

往后余生，愿我们一步一修炼，把内心的热爱照进生命的深处。

fkbpdkl · 昨天 11:08

一个人如果看得足够长远，那他就会对眼前的困难和摇摆生出包容的心。

落日 · 昨天 12:26

不要给自己添堵

sunfujin · 昨天 14:23

不要给自己添堵

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