混合饮用以下饮料可能导致严重腹泻：牛奶与酸性果汁（如橙汁）： ...

喜大普奔 · 前天 18:58

混合饮用以下饮料可能导致严重腹泻：

牛奶与酸性果汁（如橙汁）：

牛奶中的蛋白质会被酸性果汁中的果酸凝结成块，影响消化吸收，可能引发腹胀、腹泻，尤其对乳糖不耐受人群伤害更大。

钙与果酸结合形成沉淀，导致两者营养都无法被充分吸收。

牛奶与碳酸饮料（如可乐）：

碳酸饮料的酸性环境会使牛奶中的蛋白质变性，形成絮状沉淀，不仅口感不好，还会影响消化吸收。

酸会与钙结合，降低钙的吸收率，长期混喝可能导致骨质疏松。

碳酸气泡和蛋白质凝结，双重刺激容易引发胃胀、反酸，甚至胃炎。

功能饮料与茶（如红牛与绿茶）：

功能饮料和茶中都含有，混喝可能导致摄入量过高，可能导致神经兴奋，使人难以入睡或睡眠质量下降。

茶中的鞣酸与功能饮料中的酸性成分结合，会加重胃黏膜刺激，尤其空腹饮用时会导致反酸、胃痛。

功能饮料与碳酸饮料（如红牛与可乐）：

二氧化碳气体会引起腹胀，刺激胃酸分泌，混喝可能导致胃酸过多、胃胀、胃痛等不适症状。

和酒精中的碱性物质也会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，进一步加重胃肠负担。

这些组合虽然可能会带来短暂的快乐，但潜在的健康风险，尤其是导致腹泻的风险，是不容忽视的。建议单独饮用或避免混合饮用这些饮料。

大球 · 前天 18:59

严重腹泻

八月桂花香1968 · 前天 18:59

多加注意

nwdlakc3j · 前天 19:02

健康饮食

hlq8850 · 前天 21:39

要注意了

hlq8850 · 前天 21:39

学习学习

花之语 · 昨天 14:51

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