[已解决]你吃益生菌吗？

向着太阳 · 昨天 19:35

有道财富

高通LTE技术 · 昨天 20:26

家里备用药箱有益生菌。小孩如果肚子不舒服，根据情况给吃一、两天益生菌。正常情况下不吃。

益生菌可在消化不良、慢性胃炎、急性胃肠炎、长期使用抗生素、便秘及特定人群需求等情况下摄入。但摄入前最好咨询医生，以确保适合个人健康状况。

1．消化不良：当胃肠功能减弱，影响胃肠道内的菌群平衡时，适当摄入益生菌可以帮助增强消化功能，辅助改善消化系统。

2．慢性胃炎：由于慢性胃炎多数是因幽门螺杆菌感染导致的，患者适当摄入益生菌，可以帮助调理肠道内的菌群，减轻胃肠道的负担。

3．急性胃肠炎：急性胃肠炎可能会导致腹泻、腹痛等症状，引起肠道菌群失调。摄入益生菌可以帮助调理菌群，进而缓解急性胃肠炎的症状 .

4．长期使用抗生素：抗生素可能会破坏体内正常菌群，包括肠道益生菌。在这种情况下，可以通过入益帮群建

5 . 便秘：益生菌能调节肠道PH值，促进更好的消化和吸收营养，从而促进排便。同时还可以帮助维持肠道健康、增强机体免疫系统的作用

6．特定人群需求：如剖腹产儿、早产儿、接受化疗○或放疗的肿瘤○患者、肝硬化○、腹膜炎◎患者、炎症性肠病◎患者、乳糖不耐受◎或牛奶过敏者以及中老年人等，都可以根据个体情况适当补充益生菌。

请注意，虽然益生菌有诸多益处，但在摄入前最好咨询医生或专业人士的建议，以确保其适合个人的健康状况，并避免与抗生素等药物产生不良反应。

金字塔 · 昨天 21:06

没有吃过

nwd4qh443 · 昨天 23:08

适当吃益生菌是有益处的

吃益生菌对身体有好处，特别是在改善肠道健康方面。益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进营养吸收，并有效预防和缓解便秘、腹泻以及细菌性肠炎等问题。适宜的人群包括便秘患者和胃肠道功能较弱者。然而，腹泻者应避免食用过多益生菌，因为这可能会加重腹泻症状。

步步为营 · 昨天 23:30

吃过就是不能坚持

星云1842 · 13 小时前

我的肠胃不好，一直在服用益生菌调节。

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够帮助维持肠道菌群平衡，促进消化和免疫功能。主要适合肠道功能紊乱、腹泻／便秘、免疫力低下的人（效果因人而异）。

对于正常人来说，肠道菌群通常处于平衡状态，因此并不需要常规服用益生菌。如果盲目服用，可能会导致肠道菌群失衡，不利于身体健康‌。

此外，益生菌的主要功能是调节肠道菌群紊乱，适用于肠道菌群失调引起腹泻、便秘、消化不良等情况的人群‌。

虽然益生菌对健康有益，但过量服用可能会引起肠道菌群紊乱，甚至出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议在没有特定健康问题的情况下，通过饮食调节来获取益生菌，例如饮用含有益生菌的酸奶，这样可以避免不必要的健康风险‌。

nwd7pv29pk · 11 小时前

不吃。。

矿山理财 · 11 小时前

吃益生菌对身体有一定的好处，但是并不是每个人都适合吃益生菌的，并且益生菌种类多，选择适合自己的益生菌产品才是最好的。

如果身体不需要补充益生菌或者不适合补充益生菌，最好不要用。

看介绍：

益生菌的作用与功效通常有促进消化与吸收、提高机体免疫力、维持肠道菌群平衡、抑制肠道炎症、保护肠道黏膜等。

1、促进消化与吸收：益生菌可以将食物中难以消化的成分，转化为更易被人体吸收的营养物质。同时，还能产生消化酶，帮助人体更好地消化食物。

2、提高机体免疫力：益生菌通过调节肠道免疫系统，来增强肠道的屏障功能，有助于减少有害病原体对机体的侵害。

3、维持肠道菌群平衡：益生菌还能够抑制有害菌的生长，可以维持有益菌和有害菌两者的平衡。

4、抑制肠道炎症：益生菌具有抗炎作用，能够减轻肠道炎症，如红肿、疼痛等，保护肠道免受损伤。

5、保护肠道黏膜：益生菌能够增强肠道黏膜的屏障功能，防止有害物质和病原体对肠道的侵害。

不同种类的益生菌可能具有不同的功效，因此在选择和使用益生菌时，应根据个人健康状况和具体需求进行选择。

[已解决]你吃益生菌吗？

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