长期吃降压药会伤肝肾？吃素=降血脂？真相是……

永不放弃 · 前天 18:13

“顿顿吃素，血脂自然而然就能降下来”，“老吃降压药会伤肝肾”，“血脂高的老人不能吃鸡蛋”
……

这些说法有科学依据吗？这篇文章告诉你真相

01、老吃降压药会伤肝肾？

有传言说，“是药三分毒，老吃降压药会伤肝肾”，血压恢复正常药就可以停了。这是真的吗？

中国医师协会内分泌代谢科分会会长母义明表示，约90%以上的药物服用后必须经过肝脏解毒，然后通过肾脏排出。任何药品在国家批准上市前，都会进行有效性、安全性的临床研究，尤其注重对肝脏、肾脏或其他脏器的毒性研究，没有发现明确的毒性作用才会被批准上市。到目前为止，大部分降压药对肝脏和肾脏并没有特别的伤害作用。

高血压、糖尿病、血脂异常等患者，需要长期保持血压稳定，因此需要长期用药；个别人群通过运动和饮食控制，可以将血压维持在较好状态，不一定要长期服用。

02、打胰岛素会“上瘾”？

有人说，打胰岛素会“上瘾”，会产生依赖性，一旦打上，这辈子都别想停了。打胰岛素真会产生依赖性吗？

中华医学会内分泌学分会委员谷伟军表示，这个说法肯定是不对的。胰岛素本身没有任何成瘾性，胰岛素能不能停，完全取决于糖尿病患者本身的胰岛功能。

比如初发2型糖尿病，或胰岛功能相对较好的病人，经过短期胰岛素治疗后，胰岛功能有所恢复，高糖毒性有所缓解，可以停用胰岛素换成口服药，甚至通过饮食锻炼来控制血糖。但如果胰岛功能很差，自身没有胰岛素，或本身肝功能、肾功能出现特别严重的并发症，这时可能需要长期使用胰岛素。

03、顿顿吃素，血脂能降下来？

血脂升高不仅与饮食有关，更主要取决于身体的代谢功能。因此，单靠吃素控制血脂既不科学，也不推荐。
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专家介绍，长期吃素食会导致人体必需的氨基酸摄入减少，蛋白的合成能力下降，导致低蛋白血症，而且会导致人体抵抗力下降。

此外，吃素还可能导致B族维生素摄入不足，可能会患B族维生素缺乏症，造成脂肪代谢紊乱，从而引起血脂异常。建议高血脂人群调整饮食结构，可以“少荤多素”，但不是完全吃素。

避免高血脂出现，医生提示做好这5件事情：

①坚持规律运动，每周5次，每次30~40分钟；

②少吃高脂、高糖饮食，炒菜不要超过30克油；

③控制体重；

④调整好心态；

⑤定期做体检，做血脂检查。

04、感觉不咸的食物含盐量低？

不要以为感觉不咸的食物含盐量就低。有些食物即便吃起来不咸，含钠量也可能较高。
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专家提醒：吃着不咸不代表含盐量低，有很多调味品会掩盖咸味。建议大家，尤其是高血压病人吃东西时，最好看一下食品营养成分表，以免由于错判而摄入大量的盐。

05、血脂高的老人不能吃鸡蛋？

由于担心胆固醇高，吃了会让血脂更高，有些老年人将鸡蛋排除在菜单之外。其实，这是一个误区。
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专家介绍，蛋黄含有一定的胆固醇，但蛋清几乎不含胆固醇。建议老年人为保证足够的蛋白摄入量，可以主要吃蛋清，蛋黄少吃一些。

这些知识你了解了吗？
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论坛精灵 · 前天 18:14

2019年5月10日，嘉银金科在美国纳斯达克全球精选市场成功上市：https://club.youdaocaifu.com/clubThreadDetail-2418438-1.html

nwd334tu3 · 前天 18:16

长期吃降压药会伤肝肾？吃素=降血脂？

nwd325q7q · 前天 18:17

谢谢分享

快乐岛主 · 前天 18:23

谢谢分享

yanggong12 · 前天 18:24

健康生活

蓝色海 · 前天 18:36

了解一下

高通LTE技术 · 前天 18:38

谢谢分享

nwd3v94aj · 前天 18:42

已阅过了

nwd3h3yfs · 前天 18:44

了解一下

长期吃降压药会伤肝肾？吃素=降血脂？真相是……

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