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晚上睡前喝水，比吃宵夜的危害还大？

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nwd3v94aj   世界首富 昨天 08:37 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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tumuwuya   活跃之星 昨天 08:41 显示全部楼层 来自:山西长治
睡前喝水有利也有弊。利是帮助维持身体水分平衡和新陈代谢，即使在夜间也可以排毒和保持肌肤水润，同时能促进肠道蠕动，预防便秘；

而弊则是容易导致夜间要频繁起夜，不仅增加尿路感染风险，也会影响睡眠，特别是过量喝水还会增加心脏肾脏负担。
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小火柴   世界首富 昨天 08:42 显示全部楼层 来自:浙江衢州
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[发帖际遇]: 巴菲特对小火柴 说：“做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。如果你向神求助，说明你相信神的能力；神没有帮助你，说明神相信你的能力。”小火柴 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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铁核桃   世界首富 昨天 08:43 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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目目   超级富豪 昨天 08:49 来自手机   显示全部楼层 来自:四川成都
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[发帖际遇]: 神秘人对目目 说：“种一棵树的最好时机是十年前，其次是现在。”目目 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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长弓轩辕   金融大鳄 昨天 09:02 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
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nwd7plcswz   金融大鳄 昨天 09:08 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽
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w7kk37mwa44c   金融大鳄 昨天 09:10 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽
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阳光福   金融寡头 昨天 09:12 来自手机   显示全部楼层 来自:福建三明
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[发帖际遇]: 亦舒对阳光福 说：“一个人要有真正自由，必须得非常富有。”阳光福 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7p7macz   论坛首富 昨天 09:12 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
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