老年人预防脑梗，关键做好这两点！

健康快乐 · 2024-11-3 07:00:32

阿司匹林具有很好的抗血小板作用，很多人在日常会将其作为心血管疾病的“神药”，在身体没有不适的情况下也会服药来预防疾病。

但这个做法并不推荐，阿司匹林并不适合所有人服用，对于年龄<55岁的女性、<45岁的男性，以及评估未来10年发生心血管疾病风险<10%的人群来说，根本就无需服用阿司匹林来防病，提前服药的风险性甚至会大于获益。

而对于已经发生脑梗、心梗、做过心脏支架/搭桥手术、冠心病或颈动脉狭窄>50%的患者，则需要服用阿司匹林来预防疾病再次发生。

普通人想要预防心血管疾病，不建议盲目服用药物，这两件事做好才有作用。

1、养成良好习惯、调整饮食并加强锻炼

日常要注意保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、不要熬夜、积极运动，每天都要保持有7~8小时的睡眠时间，每周至少有150分钟的运动。

另外，饮食上要注意多吃新鲜的果蔬、豆类、鱼类、蛋奶类食物，减少摄入高脂肪、高热量的食物。

2、控制好血压、血脂、血糖等指标

高血压、高血脂以及高血糖都是诱发脑梗明确的风险因素，对于已经确诊的患者来说，一定要积极配合医生治疗将病情控制在稳定范围内，避免让病情波动过大给血管带来不良影响，促进脑梗发生。

脑梗给我国群众的生命安全带来了极大的威胁，对此一定要引起足够的重视。尤其是中老年人，日常一旦发现异常要及时就医，以免延误最佳的治疗时机。

w7kk3u9mzhgp · 2024-11-3 07:00:48

何其幸运，遇见你，拥有你

longxiang957 · 2024-11-3 07:00:56

谢谢分享

nwdlakc3j · 2024-11-3 07:01:56

健康生活

nwd3u4747 · 2024-11-3 12:09:42

了解一下

老年人预防脑梗，关键做好这两点！

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