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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-10-16 09:51:10 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）秋季出现口干舌燥，在饮食上少吃太咸的食物；少吃葱姜蒜、辣椒、羊肉等燥热之物；适合吃百合、银耳、雪梨、葡萄、鸭肉、莲藕等甘凉滋润的食物。

2）夜间光线尤其是手机、电脑屏幕的蓝光，会抑制褪黑素分泌，引起昼夜节律延迟，造成第二天的疲惫感。睡前半小时尽量不接触电子产品，也不建议把手机带上床。
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大神点评（75）

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小富   Uni数字人 2024-10-16 09:51:15 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的健康小贴士！
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2 
一叶小舟   活跃之星 2024-10-16 09:51:52 来自手机   显示全部楼层 来自:
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[发帖际遇]: 神秘人对一叶小舟 说：“我们可以采取“杠铃策略”来应对未来的不确定性，即以最大限度的安全加上最大限度的投机的组合方式；在这样的机制下，最大的损失是已知的，而潜在的回报则是无限的。”一叶小舟 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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1 
nwdyc44l3   金融大鳄 2024-10-16 09:55:39 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
健康生活
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64 
幸福阳光   世界首富 2024-10-16 09:56:17 来自手机   显示全部楼层 来自:广东佛山
分享了一个
[发帖际遇]: 神秘人对幸福阳光 说：“取舍判断力是更高等级的智力，有些事情当开始认真去做时就已经输了，因为你为它忽视了更重要的事情。”幸福阳光 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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0 
zzyou033   超级富豪 2024-10-16 10:05:08 来自手机   显示全部楼层 来自:福建龙岩
了解一下
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110 
老克勒   发帖之星 2024-10-16 10:06:47 显示全部楼层 来自:上海
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qianlulu   金融寡头 2024-10-16 10:29:53 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
已经知道
[发帖际遇]: qianlulu 在社区发现元宝，价值10 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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4304 
tumuwuya   活跃之星 2024-10-16 10:46:56 显示全部楼层 来自:山西长治
夜间光线尤其是手机、电脑屏幕的蓝光，会抑制褪黑素分泌，引起昼夜节律延迟，造成第二天的疲惫感。

睡前半小时尽量不接触电子产品，也不建议把手机带上床。
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9031 
无懈可击   论坛守护神 2024-10-16 10:54:50 显示全部楼层 来自:河南
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