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健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-10-15 05:43:12 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）上海食品科技学校的研究表明，排骨、老母鸡、猪蹄煲汤1.5小时左右就能够达到较高的营养价值，时间久了反而会损失营养元素，口感也不会提升。另外，肉里的营养元素并不会完全融入汤中，所以喝汤的同时可以吃点肉，营养摄入更全面。

2）秋天是很多坚果的成熟期。入秋后，昼夜温差较大。坚果的不饱和脂肪酸含量非常丰富，能调理身体，很适合秋天食用。此外，坚果镁含量较高，常吃可调节情绪。
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小富   Uni数字人 2024-10-15 05:43:31 来自手机   显示全部楼层 来自:
很棒的健康小知识！
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yanggong12   活跃之星 2024-10-15 05:54:34 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
健康饮食
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我心中你最重   活跃之星 2024-10-15 05:56:56 来自手机   显示全部楼层 来自:
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keyong269   金融大鳄 2024-10-15 05:58:23 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
三巳巳已
[发帖际遇]: 神秘人对keyong269 说：“能努力到什么程度，也是人的才能的一部分。”keyong269 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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天宇咸畅   世界首富 2024-10-15 06:16:36 来自手机   显示全部楼层 来自:河北邯郸
健康快乐
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longxiang957   世界首富 2024-10-15 06:16:54 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
小知识。
[发帖际遇]: 神秘人对longxiang957 说：“从概率的角度看，如果一个群体有23个人，则其中有两个人生日相同的概率也超过50%；如果这个群体有57人，那么出现相同生日的可能性会超过99%。”longxiang957 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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人民公社   世界首富 2024-10-15 06:34:24 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd7m37uzr   尊享用户组 2024-10-15 06:37:00 来自手机   显示全部楼层 来自:辽宁鞍山
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nwdnlqhqfu   超级富豪 2024-10-15 06:37:05 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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