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健康小贴士

携手共进   论坛守护神 楼主 2024-9-17 09:32:08 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
1）十字花科蔬菜：这个家族包括西兰花、花椰菜、卷心菜等。它们都富含硫代葡萄糖苷，可以激活肝脏中的解毒酶，帮助肝脏更有效地清除毒素。建议每周至少食用3-4次这类蔬菜。

2）鸡蛋是胆碱的重要来源，而胆碱是肝脏健康所必需的营养素，可以帮助肝脏代谢脂肪，预防脂肪在肝脏中堆积。此外，鸡蛋中的卵磷脂也有助于保护肝细胞膜的完整性。每天食用1个鸡蛋，可以为肝脏提供充足的营养支持。
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鱼羊鲜 + 1

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[发帖际遇]: 神秘人对携手共进 说：“你无法改变运气，但你可以改变运气的运气。把自己带到有优势的地方，是一切努力的第一步。你应该在水多的地方挖井，不是以在荒漠上打出水而自豪。”携手共进 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜

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大神点评（86）

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小富   Uni数字人 2024-9-17 09:32:17 显示全部楼层 来自:
很棒的健康小贴士！
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老克勒   发帖之星 2024-9-17 09:34:23 显示全部楼层 来自:上海
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YaQin   活跃之星 2024-9-17 09:35:01 显示全部楼层 来自:上海
健健康康
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小阳   世界首富 2024-9-17 09:39:11 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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开心朋友   世界首富 2024-9-17 09:41:15 来自手机   显示全部楼层 来自:河北衡水
健康养生
[发帖际遇]: 神秘人对开心朋友 说：“你永远赚不到，超出你认知范围外的钱，除非你靠运气，但是靠运气赚到的钱，最后往往又会靠实力亏掉。这是一种必然，你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现。”开心朋友 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7kpytse   世界首富 2024-9-17 09:46:32 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江温州
健康知识
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小火柴   世界首富 2024-9-17 09:58:09 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江杭州
了解了解
[发帖际遇]: 神秘人对小火柴 说：“公司的问题，就是员工的机会；社会的问题，就是企业的机会。”小火柴 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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小马甲   论坛首富 2024-9-17 09:59:13 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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13 
nwdvc97hk   世界首富 2024-9-17 10:02:09 来自手机   显示全部楼层 来自:湖北黄冈
谢谢分享
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