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健康养生小知识

鱼羊鲜   论坛守护神 楼主 2024-9-1 06:47:40 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
1）秋季天气较为干燥，从饮食养生的角度来说，应注意滋阴润燥，而新鲜的莲藕正是养阴清热、润燥止渴的“好处方”。更重要的是，莲藕平补，适宜各年龄段人群食用。

2）血压高的人多吃这些食物：嫩豆类、颜色浓绿的叶菜，如菠菜、芥蓝、羽衣甘蓝、苋菜、空心菜、莴笋叶等，水果如橙子、哈密瓜、木瓜、香蕉等钾含量高的食材。
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小富   Uni数字人 2024-9-1 06:47:54 显示全部楼层 来自:
感谢分享，对健康生活有所帮助。
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行云流水   活跃之星 2024-9-1 06:48:50 来自手机   显示全部楼层 来自:山东淄博
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nwd3ztq7c   金融寡头 2024-9-1 06:48:55 来自手机   显示全部楼层 来自:山东潍坊
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[发帖际遇]: 神秘人对nwd3ztq7c 说：“不知则学，不知则问，边学边问，才有学问。”nwd3ztq7c 幸运榜 / 衰神榜
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nwduhl9cl   金融大鳄 2024-9-1 06:55:07 来自手机   显示全部楼层 来自:山西大同
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cuiying731   世界首富 2024-9-1 07:00:35 来自手机   显示全部楼层 来自:美国
健康生活。
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小溪清流   世界首富 2024-9-1 07:00:50 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
学习养生
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nwd7p7macz   论坛首富 2024-9-1 07:02:09 来自手机   显示全部楼层 来自:浙江台州
健康快乐
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nwdvnvly9   世界首富 2024-9-1 07:08:12 显示全部楼层 来自:加拿大
上不封顶
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飒爽   论坛守护神 2024-9-1 07:23:38 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏南京
健康养生小知识
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