反懒散：运动，是身材的保鲜剂南怀瑾先生曾说：人天生的毛病，就 ...

实现财务自由 · 2024-7-7 07:56:53

反懒散：运动，是身材的保鲜剂

南怀瑾先生曾说：人天生的毛病，就是懈怠懒惰。

能坐着就绝不站着，能静止就绝不运动。

但时间长了你会发现，肥胖找上了门，体检也亮起了红灯。

顺着人性去享受，舒服的是心理，毁掉的却是你的身体。

冯唐小时候体弱多病，三天两头就要去一次医院。

医生见他身体素质如此差，便建议他尝试跑步。

从那时起，冯唐便开始跑着上下学，到了周末还要给自己加练。

就这样跑了一学期，他的身体果然渐渐有所好转。

然而，参加工作后，冯唐每天忙于应酬，好不容易闲下来也只想躺着，跑步这事也就逐渐搁置了。

到了40岁，冯唐明显感觉到身体发虚，写作两三个小时，腰背就痛得不行。

虽然不像其他人一样大腹便便，但自己的身材也早已大不如前。

此时，冯唐才重新意识到锻炼的重要性。

他给自己制定了运动计划，每天不论多忙都要抽出半小时去跑步；为了摆脱中年油腻感，他还开始做力量训练。

如今52岁的他，身姿挺拔、身材健硕，看起来就像是一个年轻小伙子。

苏格拉底曾说：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

人体本就是一潭水，只有流动起来，能量才能开始循环。

只有克服人性的懒散，强制让自己去锻炼，身体的肌肉才不至于用进废退。

有句话说得好：“你流过的每一滴汗水，都在塑造一个更加健康的身体。”

年纪越大，生活中要操心的事也越多。

可若借此放纵自己，那逐渐加重的担子，总有一天会压垮你。

越是不想做，越要去坚持。

用运动雕刻自己，时光也会助力你变成令人羡慕的样子。

大球 · 2024-7-7 08:09:00

可能是的

喜大普奔 · 2024-7-7 08:09:23

坚持运动。

w7kk37vchhhl · 2024-7-7 08:17:15

天生的毛病

nwd7ktcjsv · 2024-7-7 15:29:20

运动健身

反懒散：运动，是身材的保鲜剂南怀瑾先生曾说：人天生的毛病，就 ...

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